提高生活时间的方法

发布时间: 2019-09-20 17:46:00

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

如果我们能好好利用时间,我们的生活就会井然有序。大多数成功人士都有很强的时间管理能力。他们有着非常自律的生活以取得更高的成就。要提高生活质量,首先要把时间管理好。心理学家Philip Zimbardo在他的TED演讲中分享了一些关于时间概念的理论。让我们看看。

第一个是关于诱惑的实验。面对一群四岁的孩子,用棉花糖引诱他们,给他们每人一个棉花糖。提高生活时间的方法如果你能抗拒进食,那么当实验者回来时,你可以得到两个棉花糖;如果你不能抗拒进食,那么当实验者回来时,就什么都没有了。三分之二的孩子屈服于诱惑,提前吃了棉花糖;三分之一的孩子抵制诱惑,得到了两颗棉花糖。

14年后,实验者重新考虑了孩子们的处境。他们发现,能够抵抗诱惑得到第二个棉花糖的孩子在各个方面都比那些事先吃过棉花糖的孩子有更好的效果。看来,阻碍我们取得更高成绩的关键因素是我们能否抵制住周围的诱惑,能否放眼长远,为将来的成就牺牲现在的幸福。

就时间洞察力而言,有三个基本概念。“直面现在”是指根据现状和直觉做出判断和行动,更多地关注现在发生的事情;“回顾过去”是指根据过去的经验做出判断,关注过去发生的事情;“展望”是指根据预期结果作出判断。行动起来,关注未来。在实验中抵制诱惑的孩子显然是“向前看”型的,他们渴望将来有两个棉花糖。提高生活时间的方法

其实,无论什么样的时间洞察力,都会有积极和消极的一面。过去可以是正面的,也可以是负面的;现在可以是正面的,也可以是负面的;未来可以是正面的,也可以是负面的。最好的时间观是从过去的积极经验中找到自信,设定一个值得未来奋斗的目标,从目前的情况中找到执行自己计划的动力。

如果我们仔细观察,我们会发现,在任何时候,我们的洞察力中,消极的东西比积极的东西多。例如,如果我们想在未来取得更好的成绩,我们必须牺牲我们目前的娱乐、与家人相处的时间、爱好,甚至睡眠时间。因此

推荐专家 资深医生在线免费分析病情
疾病常识 诊断治疗 护理保健 就诊指南
男性不育检查主要的目的是能够了解导致男性患上不育的病因,只有通过了解患上疾病病因之后才能更好的针对性治疗,若是在没有明确病因的前提下就进行治... [查看更多]

精彩问答

  • 前列腺炎会造成男性的不育吗?

    前列腺炎有可能会造成男性不育的,由于前列腺炎症会产生细菌和细菌毒素,可消耗精浆的营养成分,改变精液的PH(酸碱度)值,干扰一些栈的活性,使精浆的粘稠度增加,影响精子的运动,刺激机体产生抗精子抗体等,容易影响男性的生育能力。

  • 有前列腺炎会引起男性不育吗?

    前列腺炎会引起不育的,藏在前列腺里的有害细菌进入精子会大大降低了精子的活动力,也会降低了受孕的几率,但不育也不能说完全是前列腺的原因,还是去正规的医院检查一下。平常一定要多喝水。

  • 有前列腺炎的人容易得男性不育?

    前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化,导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。治疗的过程中建议您服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标,对前列腺炎的治疗有很好的效果。

  • 前列腺炎是不是使男性不育呢

    前列腺炎对男性生育肯定是有影响的。因为前列腺里有种东西叫卵磷脂小体,是濡养精子的!前列腺充血增生或发生炎症,就会使卵磷脂小体减少,卵磷脂小体少了精子也就会逐渐的减少了!精子的质量和活动度都会下降!从而导致弱精症等疾病,从而导致不育。细菌性前列腺炎还会逆行感染,诱发精囊炎和附睾炎,这两种炎症也是男性不育的两大危害,所以,为了您的您的家庭做父亲的权利,有前列腺炎的男性朋友一定要及时的到正规专业的男科医院检查治疗,以免造成您终身的遗憾。要想治愈疾病,一定要及时的到医院检查就以,以免耽误最佳治疗时期给自己带来无尽的痛苦。

  • 前列腺炎会导致男性不育疾病吗

    男性有前列腺的炎症会致使精液质量差,从而减低自然怀上的可能会的,建议先及时的按排户外活动,建议仔细观察前列腺的严重程度,及时的按排抗炎或者抗感染救治,多歇息一段时间会有稳定的,先不要加班,多吃温补易消化的食物,多歇息一段时间会稳定的,也不要久坐。必须强调声明要保持清洁,多喝水,不可以吃刺激性食物。

  • 前列腺炎会影响男性不育吗

    男性如果存在前列腺炎的问题,是有可能会导致不育问题发生的可能性的,因为存在前列腺炎的问题的情况下,是会直接导致精子质量下降等问题的可能性,在这种情况下去有可能会引起不育,但这种情况也并不是绝对的,如果存在前列腺炎的问题,要积极的治疗还是可以的,但是一定要检查,确定定之后再考虑治疗。

  • 前列腺增生症会导致男性不育吗

    前列腺增生症它是一个,中老年男性常见的一种疾病,也就是说,多数情况下男性到了50岁以后,才会出现前列腺增生这种表现,它主要影响的是排尿的功能,比如尿频、夜尿次数多,排尿困难、排尿等待时间长等,它并没有直接影响到生殖系统,比如说影响到精子的功能,所以前列腺增生症,它本身并不会直接影响到,生育的功能,因为前列腺增生发生的时候,往往都是高龄的,在高龄的情况下,生育功能肯定是会下降的。

  • 男性不育精子是什么颜色?

    正常精液呈灰白色自行液化后为半透明的乳白色久未射精者可略显浅黄色.特别是较长时间没有射精后颜色可能会偏深。象常规药物半透明的软性颗粒含有精子,射出后一般在30分钟内会液化就是正常的。如果精液呈黄绿色,表明生殖道内有炎症,很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。意见建议:而黄色或棕色脓样精液见于精囊炎或前列腺炎等,精液呈红色,表明精液中含有红细胞,通常称为血精。血精多数由精囊炎或前列腺炎所致。这类由炎症引起的血精多为淡红色,鲜红或暗红色血性精液:见于生殖系统的炎症、结核和肿瘤等。

  • 济南男性男性不育容不容易治疗

    济南男性不孕不育的治疗可以选择正规的三甲医院,一般只要您选择的是正规医院,都是可以治愈的,有一小部分先天性的原因,治愈的几率很低,建议您最好是做个详细的检查,找到导致不孕不育的原因,病因对症治疗,积极的配合医生治疗,一定可以痊愈。

  • 得了男性不育该怎么看

    致使男性不育的主要原因是精子数量少、精子畸形率高或活动度差以及射精功能障碍或精液远程攻击管道堵塞。一些先天性疾病和外伤等后天性包括慢性健康问题、不良生活方式和其他的多种不同因素包括生活环境、食物、药物、生活习惯均是致使男性不育的重要原因。患男性不育建议到专业的不孕不育医院详细仔细检查,寻出病因,针对治疗,全面增强精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液汽化等精子指标,提高怀孕的成功率。

×

特约医生在线咨询