缺氧以后，可采用以下四个方法进行治疗。第一个是放松身心、改变生活节奏是可以改善缺氧症状的；第二个是氧疗，适当的进行氧疗，可以改善缺氧的现象；第三个是通周辅助法，主要是通过体态、呼吸和意念来治疗；第四个是适当运动，运动可以增强体质，对于缺氧也有辅助的作用。
缺氧就是自己感觉，像在一种密闭空间里面，觉得胸闷或者是在高原里面，由于氧气的稀薄，造成一种全身的缺氧，会觉得头晕、腹痛等一系列莫名其妙的症状。病理上的缺氧，通常会分为局部性的缺氧和全身性的缺氧，全身性的缺氧，例如有一些慢性心肺疾病的病人，会造成血氧饱和度达不到90%，造成长期的慢性缺氧，那么缺氧怎么办？
1、放松身心
许多方式对于改善缺氧症状，都会起到较好作用，比如放松身心，改变生活节奏，在繁忙的工作里，伸一个懒腰，看看周围的风景，进行深呼吸等，都会起到缓解神经疲劳，改善缺氧症状的效果。
2、氧疗
出现缺氧症状，可以进行适当的氧疗，对于改善缺氧症状，会起到较好疗效。另外对于预防缺氧引起的一些并发症，也会起到很好的作用，降低发作的风险，需要注意。
3、通周辅助法
通周辅助法，也是一种改善大脑缺氧症状的有效方式，主要通过体态、呼吸、意念等因素来达到的。采用高位撑的体态，做简单机械动作，感到累的时候，加意念并配合呼吸，连续撑一阵后放松。
4、适当运动
适度运动有益人体健康。如果一个人长期缺乏运动，心肺等器官功能会逐渐退化，身体吸收氧气的能力也就会随之减弱。所以一定要多运动，增强体质，这样才能减少缺氧的症状。
平时也要多喝水，多吃蔬果补充维生素等物质，补充营养，少吃油腻食物，不要吸烟饮酒，饮食要清淡。注意养成良好的生活习惯，早睡早起，劳逸结合，注意要按时吃早餐，多吃一些糖，油，黑芝麻、蘑菇、黑米以及海带、河鱼等对于脑供血不足效果很好。
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对于已经出现脑供血不足的患者来说，还要长期的应用阿司匹林以及他汀类的药物，是能够有效的改善症状的。高血压是容易导致脑供血不足的，因为长期的血压高，就会引起全身小动脉痉挛，包括脑部的动脉出现痉挛，就会引起脑供血不足，甚至会导致脑梗以及脑出血的发生。所以患者一旦出现了血压增高的情况，就要积极的应用降压药，控制好自己的血压。
富贵包通常情况下会引起脑供血不足，如果人体出现富贵包的时候容易压迫神经线，而且富贵包中的脂肪还会引起动脉血管的堵塞，从而形成血栓，所以说富贵包会引起脑供血不足。但是脑供血不足，还与血管的因素和心脏泵血的因素有关，如果出现脑供血不足的时候，最好到当地正规的医院进行诊断和治疗。脑供血不足还与年龄的增长与生活的作息有关。
患者患脑供血不足并不是脑血栓的前兆，两者是两种疾病。但是脑供血不足会使患者患脑血栓的几率减小。脑供血不足的主要症状表现出为头晕目眩，头痛，心情烦躁，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘等症状。建议患者服食抗血小板和抗凝血的药物实施救治。需要声明注意饮食上多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻性食物。
心脏的供血不足一般不会导致头晕的症状发生。当然，心肌的供血不足实际上是心脏血管的动脉硬化，而动脉硬化一般是一种全身性的疾病。除了有心脏血管的动脉硬化，也可能同时存在脑血管的动脉硬化。如果脑血管也有硬化，会导致脑供血不足，可以出现头晕的症状。但是这种头晕并不是心脏供血不足引起，而是脑血管动脉硬化引起的脑供血不足。单纯心脏供血不足，没有脑血管的动脉硬化，不会导致头晕。如果冠心病患者出现了头晕的症状，还需要做颈动脉彩超、经颅多普勒检查或者脑部的CT检查，明确是否有脑供血不足的问题。如果同时存在脑血管的动脉硬化，也需要采取措施积极治疗。
心脏心脏的血液灌注缩小的情况常常是跟心脏的耗氧量呈正相应的，即当运动量比较大、心理情绪冲动、心脏耗氧量添加的时候，因为心脏不能满意供血，他出现为心脏心脏的血液灌注缩小的情况。提议能够选中药制剂，它具有活血通脉、化瘀止痛之功能，使瘀血消失，气血调达因此医治心痛的效果。
建议供血不足的患者，在饮食方面要多吃水果和蔬菜、压制盐的摄入量、少吃辛辣刺激性的食物;在救治方面，患者要融合医生的医嘱实施救治，稳定冠状动脉内膜和供氧、供血情况;在日常生活中，建议患者要始终保持充足的深度睡眠、不要过度操劳、始终保持愉快的心情、学会调整情绪、足量活动，增强体质。
心脏供血不足一般可以吃灵芝，患者可以在医生的指导下口服扩张血管和营养心肌的药物治疗。灵芝有补气养血和止咳平喘以及养心安神的作用，主要治疗痰多喘促、失眠多梦、心悸健忘、病毒性肝炎、支气管炎等病症，可以缓解身体出现的心悸和喘息症状，治疗期间患者要避免吃一些油腻性的食物，老年体弱患者用药时需要咨询医生按量服用。
心脏供血不足通常会引起失眠，心脏供血不足多数是因为主动脉狭窄或者斑块所导致，而主动脉狭窄的时候容易引起血少、缺氧，从而导致失眠的症状发作，所以说心脏供血不足会引起失眠，而且还会导致患者出现心悸、胸闷的症状发作。所以患有心脏供血不足的时候，一定要到当地正规的三甲医院进行相关的诊断和治疗，避免错过最佳的治疗时间，导致病症严重化。
心脏供血不足会导致手麻。如果患者查出患有心脏供血不足，往往会对体内的血液供应量产生一定的影响，因此患者容易出现手脚麻木、恶心呕吐、浑身乏力等症状。有些比较严重的患者，还会引发心力衰竭、心肌梗死等一系列严重的并发症。患有心脏供血不足的患者，需要在医生的指导下，合理使用抗血栓的药物以及扩张血管的药物进行治疗。
对于中老年患者，如果出现脑供血不足，应给予改善血液循环，比如口服西比灵、银杏叶滴丸，同时控制危险因素治疗，比如高血压、高血脂或高血糖的患者，应给予相应的药物进行积极的控制，高血压可以口服左旋氨氯地平;脑供血不足可发生于年轻人，也可发生于中老年人，年轻的患者大多数是由于血管痉挛所引起，引起血管痉挛的原因包括精神紧张、压力过大、睡眠障碍、熬夜，也可能是由于过高的血压而导致。对于中老年患者，大多数是由于动脉粥样硬化所引起，引起动脉粥样硬化常见的病因包括高血脂、高血糖、高血压和高同型半胱氨酸血症等等。
