在很多人看来,睡觉打呼噜是一件很平常的事,也不影响身体健康啊。人们对于司空见惯的事总是不以为意,其实打呼噜有很多原因,比如可能是白天过于劳累引起的,还有可能是因为身体疾病方面的原因,不可大意。
相信在生活中很多的人睡觉的时候都有打鼾的情况,打呼噜是生活中很常见的一种现象,虽然说打呼噜常见于男性朋友身上,在女性身上也比较常见,如果需要出差跟人共享一个房间着实尴尬,很多人不知道自己为什么会打呼噜,那么下面一起来了解一下打呼噜是咋回事。
1.一般来说,大多数正常人在睡觉的时候,如果因为白天过于劳累的话,一般晚上睡觉有可能就会打呼噜。当然,睡觉姿势不对而呼吸不畅也会引起打呼噜。偶尔打一下呼噜并不是一种病。然而,医学研究发现,长期打呼噜就没这么简单了,专业一点讲的话,从医学上表述为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”的慢性疾病。
2.一般患有扁桃体肿大、鼻腔疾病和腺样体肥大的患者,会比身体健康的人更容易打呼噜。当然肥胖也是打呼噜的一个原因,若有长期打呼噜的情况,建议先到医院检查一下口、咽、鼻等器官是否病变,找出具体的发病原因,再进行针对性的治疗治疗。若打呼噜严重,可能还与呼吸系统疾病和心血管疾病有关,这就不能掉以轻心了,建议及时就诊治疗。
3.为了不让打呼噜影响到正常生活和身体健康,建议人们采取侧卧位睡觉,而不是仰卧位;对于因为睡觉姿势等原因导致的打呼噜,只要改变外界调节就可以进行缓解,睡前尽量不要饮用咖啡、酒、浓茶等,也不要使用镇静剂,安眠药这一类药物;当然最重要的还是要坚持锻炼身体,增强肺功能,预防打呼噜。感冒和鼻炎有时候也会引起鼻腔堵塞,所以感冒了要及时去看医生,鼻炎患者也一样,尽量保持呼吸畅通,预防呼吸系统疾病。
孩子鼻子不通气,打呼噜是由于鼻腔的不通畅造成的。严重时会影响脑部氧的供应,影响孩子的智力发育,鼻子不通气的主要原因有以下三点:1、咽部腺样体的肥大可以堵塞后鼻孔,引起鼻塞。2、鼻子的炎症,引起下鼻甲、中鼻甲的肥大或者鼻腔分泌物的增多,堵塞鼻腔。3、鼻腔里长肿瘤,比如说鼻息肉,鼻腔血管瘤等。也可以引起鼻子不通,如果是腺样体肥大或者鼻子里长肿瘤引起,可考虑进行手术治疗。如果是鼻子炎症引起的,可考虑用药物治疗。
孩子感冒的时候打呼噜是正常的,有可能是因为鼻塞致使,因此可以适当的给孩子喝点温热水,看如何有转好,如果仍然未见明显好转,可以换用药物救治,具体药物的用法用量要根据医嘱制定,在家庭护理当中,要防止孩子受寒,始终保持室内环境卫生整洁,室内空气供应。需要强调的是饮食上要以清淡为主,要多吃些温热的食物,不能喝凉水。
引来打呼噜的原因有可能是鼻腔的问题,比如说鼻腔息肉,鼻中隔肥大,也有可能是气管咽喉的问题,比如说扁桃体炎,咽炎等。如果您的鼻腔检查没问题的话,可以再检查一下咽喉,看可有扁桃体发炎,可有咽喉炎等。只有查清楚了才好,根据情况实施额外的救治。特别注意多吃些新鲜的蔬菜水果,必要时去就医检查一下。
对于夜间打呼噜,出现呼吸暂停综合征的患者来说,常见的病因主要是由于身体过于肥胖,以至于呼吸系统也出现有肥胖的表现个,别人还可以出现舌根后缀等表现,从而就会引起这种病情的发作,建议患者最好及时去当地公立三甲医院的呼吸科进行诊治。
幼儿深度睡眠时也常响起轻微的劓声。但是,如果连续响起高声的呼噜,则是不正常的,应当考虑是一种病症,其中最常见的是增殖体肥大。细胞分裂体在幼儿时期生长发育较快,3岁?6岁时纤维化最旺盛,到青春期逐渐膨胀。因此,增殖体肥大是幼儿时期的特有炎症。正常大小的细胞分裂体对孩子是全无干扰的,如果细胞分裂体太过肥大,就会干扰他们的身心健康。
孩子打呼噜与喉炎引发咽喉红肿,扁桃体肿大干扰呼息等关于,还容易引来有痰咳,呼吸急促等情况,明确确诊喉炎可以服食抗生素消炎药,清热解毒和清咽利喉等药物救治,多喝温水润喉有助于彻底恢复,病情严重嗓子有痰多同时可以雾化救治,留意不要吃辣的海鲜等刺激性食物。需要声明注意根据患者自述的情况,您要保证充足睡眠多吃水果蔬菜,避免过度劳累。
引来打呼噜的原因有许多,比如说肥胖,扁桃体肥大或者是腺样体肿大等,打呼噜的话是可以按穴位来实施纾解的,建议您可以去中医找个中医大夫看几下,并且平时的话要减低体重,要决定正确的深度睡眠方式,并且在睡午觉之前不要吃茶,等刺激性的饮料需要声明注意平时要注意多休息,不要太操劳,注意保暖,不要着凉。
患者有鼻息肉,也可能会致使打呼噜的症状,鼻息肉,如果比较大,有可能会致使患者呼吸道的阻塞,引来呼吸困难。如果是鼻息肉引来的打呼噜,需要有及时通过手术救治纾解症状,具体的手术方式以及手术路径,根据个人情况选择。在家庭护理当中要留意歇息,防止操劳。需要强调的是增强身体免疫力,保持心情舒畅,忌烟酒,忌辛辣。
应注意是不是有呼吸暂停的现象,如果有一定要到医院做睡眠呼吸监测.同时也不是会打鼾的小朋友都有问题,如果属于短暂性的打鼾,很有可能是因为鼻炎,鼻过敏等上呼吸道感染所导致,父母亲不用太过担心,如果是长期性,而且小朋友与同龄儿相比成长有迟缓,此时也必须前往医院进行检查治疗.
您打呼噜,也就是说一定要排除有炎症引来的打呼噜。可以做个鼻腔的仔细检查。看如何有鼻中隔弯曲,或者是变现体肥大的情况。打呼噜患者在及时救治之外,患者在生活中还需要有留意要保持良好的心情,好的心情对疾病的彻底恢复很有帮助,期望上述的答案可以帮助到您,谢谢!