打呼噜是不少人都存在的，有些女性平时没有这一状况，而在怀孕的时候，不知道怎么回事竟然打起了呼噜。这个时候之所以会打呼噜，可能是4个方面的原因造成的，比如体重超标、睡姿不合适、饮食不佳，或患有一些疾病等。
有些孕妇会发现，平时没有打呼噜这个情况，而在怀孕之后特别是怀孕中期的时候却出现了，并且还比较厉害，这是怎么回事呢?会不会影响到宝宝的健康呢?经过分析可能是4个方面原因造成的，而提早了解了这些原因，可帮助孕妇远离打呼噜。
第一个原因是体重超标。不少女性觉得怀孕了，就要多吃点，不然不能供给两个人的需求，所以体重增长地比较快，导致超标了。身体肥胖会引起鼻咽部狭窄，导致睡觉的时候容易打呼噜。一般大家会发现，大多数打呼噜的孕妇，都比较胖。因此要注意控制好整个孕期的体重增长，不过过胖了，平时应适当进行锻炼。
第二个原因是睡姿不合适。孕妇在平时睡觉的时候，尽量不要仰卧睡觉，这是因为喉咙的肌肉容易肥厚，而舌根容易后缀，将气道堵住了，从而造成打呼噜发生。建议准妈妈最好是采取左侧卧位休息，这是比较合适的睡姿，可减少打呼噜这种情况出现。
第三个原因是饮食不合理。孕期的时候不要偏食，尤其是过了三四个月之后，要多样化，多摄入一些优质蛋白质，多吃新鲜的蔬菜和水果等，不要吸烟、饮酒，不要喝咖啡等。
科学合理饮食对减少打呼噜也有帮助。
第四个原因是患有一些疾病。孕妇在怀孕之前有一些呼吸或是延后方面的疾病，随着孕期的进展，体内激素水平的变化，容易导致病情进展。也有事在孕期出现的疾病，也需要提高警惕，特别是当还存在其他不适的时候，应该尽早就诊。
孕妇如打呼噜，在睡觉的时候堵塞了气道，会影响宝宝的发育，甚至容易造成窒息或是发育迟缓等。家人要密切观察孕妇的身体状况，对于轻微的打呼噜不用特别担心，但如果比较严重，并伴有其他不适，一定要尽早就诊。
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孩子鼻子不通气，打呼噜是由于鼻腔的不通畅造成的。严重时会影响脑部氧的供应，影响孩子的智力发育，鼻子不通气的主要原因有以下三点：1、咽部腺样体的肥大可以堵塞后鼻孔，引起鼻塞。2、鼻子的炎症，引起下鼻甲、中鼻甲的肥大或者鼻腔分泌物的增多，堵塞鼻腔。3、鼻腔里长肿瘤，比如说鼻息肉，鼻腔血管瘤等。也可以引起鼻子不通，如果是腺样体肥大或者鼻子里长肿瘤引起，可考虑进行手术治疗。如果是鼻子炎症引起的，可考虑用药物治疗。
孩子感冒的时候打呼噜是正常的，有可能是因为鼻塞致使，因此可以适当的给孩子喝点温热水，看如何有转好，如果仍然未见明显好转，可以换用药物救治，具体药物的用法用量要根据医嘱制定，在家庭护理当中，要防止孩子受寒，始终保持室内环境卫生整洁，室内空气供应。需要强调的是饮食上要以清淡为主，要多吃些温热的食物，不能喝凉水。
引来打呼噜的原因有可能是鼻腔的问题，比如说鼻腔息肉，鼻中隔肥大，也有可能是气管咽喉的问题，比如说扁桃体炎，咽炎等。如果您的鼻腔检查没问题的话，可以再检查一下咽喉，看可有扁桃体发炎，可有咽喉炎等。只有查清楚了才好，根据情况实施额外的救治。特别注意多吃些新鲜的蔬菜水果，必要时去就医检查一下。
对于夜间打呼噜，出现呼吸暂停综合征的患者来说，常见的病因主要是由于身体过于肥胖，以至于呼吸系统也出现有肥胖的表现个，别人还可以出现舌根后缀等表现，从而就会引起这种病情的发作，建议患者最好及时去当地公立三甲医院的呼吸科进行诊治。
幼儿深度睡眠时也常响起轻微的劓声。但是,如果连续响起高声的呼噜,则是不正常的,应当考虑是一种病症,其中最常见的是增殖体肥大。细胞分裂体在幼儿时期生长发育较快,3岁?6岁时纤维化最旺盛,到青春期逐渐膨胀。因此,增殖体肥大是幼儿时期的特有炎症。正常大小的细胞分裂体对孩子是全无干扰的,如果细胞分裂体太过肥大,就会干扰他们的身心健康。
孩子打呼噜与喉炎引发咽喉红肿，扁桃体肿大干扰呼息等关于，还容易引来有痰咳，呼吸急促等情况，明确确诊喉炎可以服食抗生素消炎药，清热解毒和清咽利喉等药物救治，多喝温水润喉有助于彻底恢复，病情严重嗓子有痰多同时可以雾化救治，留意不要吃辣的海鲜等刺激性食物。需要声明注意根据患者自述的情况，您要保证充足睡眠多吃水果蔬菜，避免过度劳累。
引来打呼噜的原因有许多，比如说肥胖，扁桃体肥大或者是腺样体肿大等，打呼噜的话是可以按穴位来实施纾解的，建议您可以去中医找个中医大夫看几下，并且平时的话要减低体重，要决定正确的深度睡眠方式，并且在睡午觉之前不要吃茶，等刺激性的饮料需要声明注意平时要注意多休息，不要太操劳，注意保暖，不要着凉。
患者有鼻息肉，也可能会致使打呼噜的症状，鼻息肉，如果比较大，有可能会致使患者呼吸道的阻塞，引来呼吸困难。如果是鼻息肉引来的打呼噜，需要有及时通过手术救治纾解症状，具体的手术方式以及手术路径，根据个人情况选择。在家庭护理当中要留意歇息，防止操劳。需要强调的是增强身体免疫力，保持心情舒畅，忌烟酒，忌辛辣。
应注意是不是有呼吸暂停的现象,如果有一定要到医院做睡眠呼吸监测.同时也不是会打鼾的小朋友都有问题,如果属于短暂性的打鼾,很有可能是因为鼻炎,鼻过敏等上呼吸道感染所导致,父母亲不用太过担心,如果是长期性,而且小朋友与同龄儿相比成长有迟缓,此时也必须前往医院进行检查治疗.
您打呼噜，也就是说一定要排除有炎症引来的打呼噜。可以做个鼻腔的仔细检查。看如何有鼻中隔弯曲，或者是变现体肥大的情况。打呼噜患者在及时救治之外，患者在生活中还需要有留意要保持良好的心情，好的心情对疾病的彻底恢复很有帮助，期望上述的答案可以帮助到您，谢谢!
