失眠已经成为了现代人的通病，不仅老年人容易出现失眠，现在的年轻人已经成为了失眠的高发人群。主要是平时生活和工作压力过大而引起精神过度紧张焦虑，那么就会影响晚上睡眠的质量。
长期失眠的危害是非常大的，会影响白天的工作和学习，而且会影响身体的整体健康水平，时间久了还会诱发多种慢性疾病，所以失眠的治疗是相当重要的。
那么失眠应该怎样治疗呢？
中医根据失眠的原因和症状以及病机的不同，把失眠归纳为以下四大类：
阴血亏虚
病因：主要是过度劳累或者女性生产过程当中失血过多
，而导致阴血亏虚，就会造成体内的津伤阴亏亏和筋脉失养，最后就会出现失眠的症状。治疗：阴血亏虚的人应该以滋阴养血为主，应该采用阿胶和熟地以及当归和枸杞等中药来调补身体。
心火积盛
病因：这一类人主要是长期的饮食不当而引起的，在平时经常吃辛辣刺激性的食物就会导致火热之邪侵入到体内，那么就会导致阴阳平衡失调。
治疗：心火旺盛的人，在平时应该避免吃太过油腻和辛辣的食物，应该多吃一些能够起到清热排毒的食物，可以多吃苦瓜和杏仁以及苦丁茶和芥兰之类的食物。
病因：肝气郁结一般是由于肝脏功能失调而引起的，刚刚重功能失调的时候，就会出现气机郁结，而引起精神
抑郁的症状发生，最后就会导致失眠症状出现。治疗：肝气郁结所引起的失眠症状，应该以疏肝解郁为主要原则，在平时一定要学会控制自己的情绪，要保持心情愉悦，遇到事情一定要理智面对。
如果病情比较严重了，就应该使用柴胡疏肝散和逍遥丸以及解郁安神丸等药物来调节。
心脾两虚
病因：心脾两虚主要是指心血不足和脾气虚弱两种症状，在平时饮食不当或者太过紧张焦虑以及久病，都会伤及到人的脾气，过于疲劳就会伤及到心血，心血不足也就会导致失眠症状出现。
治疗：心脾两虚的人主要还是以健脾养心为主，在平时可以多吃一些红枣和龙眼以及山药等食物来调理，还可以服用一些归脾丸和柏子养心片进行调理。
温馨提示
长期失眠除了可以采取药物调理之外，在平时还应该采取饮食调理来配合治疗，在平时应该保持饮食清淡，应该避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油炸食品和烧烤之类的食物，因为这类食物会导致心火旺盛，就会加重失眠的症状。在睡觉前可以喝一杯牛奶可以和听听音乐，这样能够稳定自己的情绪，能够缓解失眠的症状。
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当归通常对失眠多梦有一定的好处，能够治疗失眠多梦引起的眩晕或心悸现象，药物可以起到润肠通便的作用，还可治疗身体出现的便秘症状，但是尽量不要服用药量过大，如果是孕妇人群要禁止服用，用药时要根据医生指导。失眠多梦多数是神经疾病导致的，比如常见的有神经衰弱或抑郁症，有必要的需要到医院通过颅脑磁共振检查确诊，排除是中枢神经系统疾病的原因。
建议患者到门诊仔细检查，必要时理解输液补充营养，以免再次出现低血糖和电解质紊乱。尽快治疗恶心呕吐的情况，然后进行咨询心理给心理做疏通，放松心情，神经衰弱情况会稳定一些。疾病的治疗方法有很多，但是由于患者病情不同所以采取的医治方法也就不一样，因此需要患者尽快去专业医院进行详细检测，才能对症下药。
对于植物神经功能紊乱所造成的失眠，可以应用维生素B1。如果是其他原因引起的失眠，就没有效果了。平时要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息，不要熬夜，在十点半之前上床睡觉，每天保证7到8小时的睡眠时间，睡前可以泡个热水脚，喝杯温热的牛奶，对于睡眠质量的提高都有好处。
心脏供血不足通常会引起失眠，心脏供血不足多数是因为主动脉狭窄或者斑块所导致，而主动脉狭窄的时候容易引起血少、缺氧，从而导致失眠的症状发作，所以说心脏供血不足会引起失眠，而且还会导致患者出现心悸、胸闷的症状发作。所以患有心脏供血不足的时候，一定要到当地正规的三甲医院进行相关的诊断和治疗，避免错过最佳的治疗时间，导致病症严重化。
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
对于阴虚火旺来说一般是不会出现怕冷的，出现失眠是正常的情况，还会伴有头晕耳鸣，手脚心发热，睡觉，出汗，口干舌燥，大便干结，小便黄赤等症状，可以口服中成药六味地黄丸或知柏地黄丸进行对症治疗，如果出现怕冷的情况，可考虑是阴阳双虚，可以选择肾宝片或肾宝合剂治疗。
宫颈炎症一般不会导致失眠出现的。如果出现宫颈炎症的患者合并失眠，一定到医院内科查找失眠的原因，然后根据检查结果对症治疗。有宫颈炎症的患者一定到医院根据情况进行治疗，宫颈炎症的治疗可以通过外用药或者物理方法进行治疗，在治疗之前需要常规到医院做宫颈防癌筛查，宫颈防癌筛查显示没有问题的情况下，宫颈炎症可以通过外用药或者是物理的方法进行治疗，多数对症治疗是有效的。有宫颈炎症的患者会出现分泌物的异常，会出现白带增多、黄色粘稠、有异味，会出现白带带血丝，必须根据情况积极对症治疗。
心脏供血不足的患者会导致失眠发生的，主要包括如下原因：1.由于发生心脏供血不足会造成胸闷、胸痛、心慌等症状。2.心脏供血不足还会诱发心律失常的发作引起胸闷、心慌的不适。3.长期心脏供血不足还会导致缺血性心肌病，引起心力衰竭，当晚上睡觉由于平卧会导致心力衰竭加重引起呼吸困难发生。4.心脏供血不足的患者由于自身的紧张和焦虑而造成夜间无法入睡。对于心脏供血不足的患者出现失眠，要积极地寻找原因，针对不同的原因进行处理，积极的使睡眠得到改善，以免失眠使心脏供血不足的病情加重。
患者所说的神经衰弱的情况，如果是由于检查生活紧张，压力比较大等原因引发的话，多考虑拥有神经性神经衰弱的表现出。这种情况您可以决定这种营养神经的药物，互相配合一些镇静安神的药物来调养。注意仔细观察用药后的效果规律，作息始终保持情绪稳定，必要的时候可以去医院的神经内科复查。
对于这种状况来说，应该是有一些气血不足，气血两虚，心胆气虚，在此时可能会引发失眠多梦注意力不集中，焦虑紧张等等我们可以互相配合口服一些药物治疗。在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生，避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。
