牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,是一种破坏性疾病,其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症,牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动,它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。那牙周炎应如何自我防护呢?
牙周炎应如何自我防护
保健要点1、保健口腔清洁
口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1—6小时就会形成新的菌斑,导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙,每次刷3分钟,每天刷3次。如有困难,应做到饭后漱口,早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷,用后洗干净,将牙刷头向上放置晾干。要养成依次刷牙的习惯,刷上牙时,刷毛顺着齿缝向下刷,刷下牙时应从下往上刷,不可猛力地来回横刷,否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形织损。
保健要点2、注意口腔锻炼
要经常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿白洁,并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯。否则会引起废用性牙龈萎缩,面部畸形提倡用洗干净的右手示指,按放在上下牙龈上作横向来回按摩,每次2—3分钟。可使牙跟及周围组织的血流增强,有利于牙周组织的功能。每天早晨作叩齿锻炼,空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次,约2—3分钟,可先叩磨牙,下颌前伸叩门牙,两侧向叩尖牙。
保健要点3、合理饮食起居
宜多食新鲜蔬菜和瓜果,保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律,早睡早起,每天保护睡眠8—9小时。应避免过度劳累。
保健要点4、时刻注意早期症状
1、有持续性的口臭
口臭是常见的口腔疾病,引起口臭的原因有很多,牙周炎是一个重要的原因。牙周炎会引起牙龈出血,组织发炎,致病菌产生的代谢产物都会造成口臭。
2、刷牙或咬硬物时牙龈出血
正常情况下牙龈是不会出血的,许多人发现自己有牙龈出血认为是口腔“上火”,买个败火的牙膏刷牙或吃点败火的药就可以了。实际上,牙龈出血是牙周炎最早期的症状之一,是机体发出的信号,告诉您牙龈发炎了,如果您不重视这个信号,那么牙周炎就会继续发展下去。
3、感觉牙缝越来越大
牙周病会引起牙龈和下方牙槽骨的退缩,引起牙间本应由牙龈和牙槽骨占据的空间暴露出来,使患者感觉牙缝越来越大。
4、牙齿有松动、位置改变或咀嚼无力
牙周病会导致牙周组织的破坏,导致牙齿的支持力不够,引起牙齿松动、位置改变或吃东西用不上力。实际上这是牙周病到了中期或晚期的一种表现。
几种辅助牙周炎的食疗
鸭梨:饭后吃些鲜梨,通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣,防治牙龈充血、萎缩,改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
核桃:核桃仁中含有丰富的脂肪油和酸性物质能渗透到牙本质小管内,起隔离作用;核桃中的蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天3-4次。
枸杞子:中医认为:“肾衰则齿脱,肾固则齿坚”。枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,故可补肾固齿。其对老年性牙周炎的防治效果甚佳。可内服枸杞子,每日30g,嚼碎后用温开水送服。
对于牙周炎的预防工作培训,主要有两个方面。一是要始终保持个人的口腔卫生,这另一方面的话,忍耐早晚洗脸,多洗脸的话确实是有一定的效果的。另一个方面则是在饮食以及生活上,辛辣刺激的食材或者是不良的作息都会对口腔引发较大刺激,因此多吃清淡,忍耐早睡早起可以有效预防工作牙周炎。
建议患者做专业的这种口腔卫生措施的时候,必须辅助牙线和牙间隙刷,牙刷它常常有一些里面的部位是清除不到的。真正的这种口腔卫生措施如果做的全面的话,应该是有牙线和牙间隙刷的加入,这时候牙线起到的作用就是清除牙齿里面的这些软垢、细菌、菌斑,这样的话就可以把这个牙的整个部位变得更清洁了。牙线是可以防止牙周炎的复发的一种口腔卫生措施。
建立和保持良好的口腔卫生习惯,控制菌斑。由于菌斑在牙面上不断的形成,因此不能单靠医生的治疗,口腔医师应象患者仔细讲明菌斑的危害,如何发现和清除,采用正确的刷牙方法,进行牙龈按摩。同时避免久坐久站,注意个人卫生,多吃瓜果和蔬果,戒烟酒。
常规药物具有强氧化性,不能长期漱口的。长期漱口会导致粘膜损伤,甚至中毒的,建议用漱口水,服用抗厌氧菌的药物。,单纯性牙周炎的病因是很复杂的,建议去口腔医院就诊,明确诊断对症治疗。同时应合理饮食,避免辛辣刺激食物。希望患者可以尽快康复!
出现了缝隙这个时候我们建议患者要到医院做牙周的专业治疗,把牙周的炎症控制好。如果还有进一步的要求,想做一些美观的要求,可以去求助于口腔医院的正畸科医生,然后在他们的帮助下,可以使这门牙的缝隙变小。但是前提一定要记住,牙周的炎症控制是必须的,可以在牙周炎症控制的基础上做正畸治疗,使牙的缝隙变小,变得更美观一些。
哺乳期牙周炎牙齿松动一般的情况下可以服用一些消炎的药物来治疗,比如头孢克肟或者是用生理盐水来漱一下口,也可以定期的去洗牙,对缓解牙齿松动都是有好处的,如果症状比较严重的话,有可能需要做牙齿固定或者是适量的补充一些钙。
口腔卫生控制不好,机体火盛,牙齿牙周状况不好,牙周发炎,可以去医院口腔科检查一下牙周情况,牙周洁治去除牙结石等刺激物,用一些复方氯已定漱口水含漱,炎症较重,可以吃一些头孢克肟及甲硝唑抗炎治疗,勤刷牙漱口,保持口腔卫生,多吃新鲜蔬菜水果,定期复诊复查一下。
口腔卫生控制不好,机体火盛,牙齿牙周发炎,可以去医院口腔科拍片检查一下牙周情况,牙齿有保留价值的话,可以进行牙周洁治及刮治上药,用一些复方氯已定漱口水含漱,炎症较重可以吃一些头孢克肟及甲硝唑抗炎治疗,勤刷牙漱口,保持口腔卫生,定期复诊复查一下,做好牙周维护。
出现牙周炎的话可以使用药物来进行治疗,比如说可以使用抗炎药物,口服一段时间的阿莫西林或者是使用奥硝唑治疗,结合牙齿的症状来看有没有出现其他的一些敏感反应,减少刺激性食物的时候使用就可以了。另外,要看还有没有出现其他影响?可以补充维生素c。
创伤性的咬合牙周炎,这种情况也是可以治愈的。对于创伤性药和牙周炎这种情况可以先使用一些消炎的药物来看看效果,如果治疗效果不明显的,建议患者需要考虑手术治疗。平时在饮食方面需要清淡饮食,忌食生冷辛辣等刺激性的食物,保持口腔卫生。