牙周炎是非常常见的口腔疾病。我们可以把它理解为是牙龈以及牙齿周围的组织出现的一种慢性炎症。它可以使患者出现牙龈出血、口臭、牙齿松动等多种问题。还有可能会出现牙齿的疼痛。可能看起来大家觉得这好像没有什么太大的问题，但是大家应该听过一句话，那就是，牙疼不是病，疼起来真要命。等真正到了这个时候，您就不会觉得这没什么问题了。下面给大家介绍几种可以有效的预防牙周炎的习惯。
那么有哪些方式可以预防牙周炎呢？
1、要有正确的咀嚼姿势
很多人在吃东西的时候习惯用一侧的牙齿进行咀嚼，这是非常错误的。
正确的咀嚼方式应当是用两侧的牙齿交替进行咀嚼。不要偏向某一侧，因为这样的话会加重这一侧的牙齿负担，很容易诱发炎症，还容易出现牙齿萎缩的现象。
2、拒绝碳酸饮料
如果想要有健康的牙齿，那么一定要学会拒绝碳酸饮料。因为碳酸饮料中的大量的糖分以及其中的碳酸成分都是对牙齿非常不好的。糖分是细菌绝佳的生存环境，酸性成分本身还会对牙齿有很强的腐蚀性，因此碳酸饮料可以说是牙齿的天敌了。还需要格外注意的一点是，如果还是喝了碳酸饮料，或者是吃了其他的酸性食物的话，那么不要立刻刷牙。大家可能觉得刷牙是对牙齿很好的举动。但并不是什么时候刷牙都可以的。如果刚刚食用了酸性食物的话，那么酸性食物就会侵害牙齿表面，此时刷牙就会快速的损耗牙釉质。
3、常做扣齿运动
可以选择在每天醒来之后，以及睡觉之前进行叩齿运动。叩齿运动可以理解为咬牙，但是记住不要磨牙。叩齿运动的力度要从比较小的力量开始，慢慢的增加次数，也可以适当的增加力量。这样可以提高牙龈的血液循环。
4、定期进行牙齿检查
定期检查是非常好的习惯。
如果牙齿出现了问题的话，那么可以在早期，甚至发病之前就及早发现，这样对治疗是有非常大的好处的。
牙周炎可以严重的影响患者的日常生活，所以大家一定要做好预防。注意这几点可以起到很好的预防作用。如果还是患上了牙周炎的话，那么一定要及时到医院进行诊断治疗。现在牙周炎的治疗通常可以分为局部治疗以及全身治疗两种。按照医生的指导，这两种治疗方法都可以起到很好的治疗效果。
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对于牙周炎的预防工作培训，主要有两个方面。一是要始终保持个人的口腔卫生，这另一方面的话，忍耐早晚洗脸，多洗脸的话确实是有一定的效果的。另一个方面则是在饮食以及生活上，辛辣刺激的食材或者是不良的作息都会对口腔引发较大刺激，因此多吃清淡，忍耐早睡早起可以有效预防工作牙周炎。
建议患者做专业的这种口腔卫生措施的时候，必须辅助牙线和牙间隙刷，牙刷它常常有一些里面的部位是清除不到的。真正的这种口腔卫生措施如果做的全面的话，应该是有牙线和牙间隙刷的加入，这时候牙线起到的作用就是清除牙齿里面的这些软垢、细菌、菌斑，这样的话就可以把这个牙的整个部位变得更清洁了。牙线是可以防止牙周炎的复发的一种口腔卫生措施。
建立和保持良好的口腔卫生习惯，控制菌斑。由于菌斑在牙面上不断的形成，因此不能单靠医生的治疗，口腔医师应象患者仔细讲明菌斑的危害，如何发现和清除，采用正确的刷牙方法，进行牙龈按摩。同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。
常规药物具有强氧化性，不能长期漱口的。长期漱口会导致粘膜损伤，甚至中毒的，建议用漱口水，服用抗厌氧菌的药物。，单纯性牙周炎的病因是很复杂的，建议去口腔医院就诊，明确诊断对症治疗。同时应合理饮食，避免辛辣刺激食物。希望患者可以尽快康复!
出现了缝隙这个时候我们建议患者要到医院做牙周的专业治疗，把牙周的炎症控制好。如果还有进一步的要求，想做一些美观的要求，可以去求助于口腔医院的正畸科医生，然后在他们的帮助下，可以使这门牙的缝隙变小。但是前提一定要记住，牙周的炎症控制是必须的，可以在牙周炎症控制的基础上做正畸治疗，使牙的缝隙变小，变得更美观一些。
哺乳期牙周炎牙齿松动一般的情况下可以服用一些消炎的药物来治疗，比如头孢克肟或者是用生理盐水来漱一下口，也可以定期的去洗牙，对缓解牙齿松动都是有好处的，如果症状比较严重的话，有可能需要做牙齿固定或者是适量的补充一些钙。
口腔卫生控制不好，机体火盛，牙齿牙周状况不好，牙周发炎，可以去医院口腔科检查一下牙周情况，牙周洁治去除牙结石等刺激物，用一些复方氯已定漱口水含漱，炎症较重，可以吃一些头孢克肟及甲硝唑抗炎治疗，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，定期复诊复查一下。
口腔卫生控制不好，机体火盛，牙齿牙周发炎，可以去医院口腔科拍片检查一下牙周情况，牙齿有保留价值的话，可以进行牙周洁治及刮治上药，用一些复方氯已定漱口水含漱，炎症较重可以吃一些头孢克肟及甲硝唑抗炎治疗，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，定期复诊复查一下，做好牙周维护。
出现牙周炎的话可以使用药物来进行治疗，比如说可以使用抗炎药物，口服一段时间的阿莫西林或者是使用奥硝唑治疗，结合牙齿的症状来看有没有出现其他的一些敏感反应，减少刺激性食物的时候使用就可以了。另外，要看还有没有出现其他影响？可以补充维生素c。
创伤性的咬合牙周炎，这种情况也是可以治愈的。对于创伤性药和牙周炎这种情况可以先使用一些消炎的药物来看看效果，如果治疗效果不明显的，建议患者需要考虑手术治疗。平时在饮食方面需要清淡饮食，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，保持口腔卫生。
