1、多吃壮阳食物
壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
2、不必忌口
民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
3、按摩预防
4、谨慎用药
5、戒烟酒
6、最后是药物的调理
药物的调理在和其他方面的比较下，对于早泄患者来说，也显得那么重要，早泄患者在做好日常的调理下，可以配合纯中药制剂的卡密欧延时精品进行治疗早泄，早泄患者不妨试试，效果是很显著的。
7、处理协调好人际关系
家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次同房不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
8、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
如何治疗早泄常吃六食物
1、羊肉
羊肉属热性，它本身就有助阳的功效。羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状，对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效。
2、果仁
德国的研究者发现，南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
3、淡菜
淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功效阻拦、早泄、房事过劳等症。
4、麦芽油
严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含“麦芽油”丰富的食物。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
6、鸡蛋
因为鸡蛋是公认的人体性功效营养载体，它是人们在性生活之后，有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的鸡蛋，能够有助于男性迅速复原体力。
结语：小编为大家推荐的一些能够帮助大家摆脱早泄的方法大家都学会了吗？如果您正在遭受着早泄的困扰，就一定要试试这些方法哦！还有小编为大家推荐的一些能够帮助大家摆脱早泄的食物，男士朋友们也要记得多吃一些哦！
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原发性的早泄令较多的男性朋友特别的困扰，不但给身体的健康带来了危害，而且还会影响到夫妻间的性生活，导致原发性早泄的原因和心理原因有关，多数的男性朋友会因为心理问题而出现了原发性早泄的症状，比如平时紧张、焦虑的工作会引发该病的发生，各种自罪感、焦虑不安、不安感等都是不良的因素。有的部分男性朋友会因为生殖器官的原因引发原发性早泄的出现，很多的男性因为阴茎感觉过敏或者是感觉神经兴奋性的增高，射精中枢对于阴茎感觉的分辨功能严重的失调，从而陷入到了该病当中，影响到了男性朋友的健康，为此男性朋友要重视原发性早泄的发生，关注自己的阴茎勃起情况。
原发性早泄的症状表现出为在实施正常的性生活时阴茎过早射精。严重的原发性早泄表现出为男性在阴茎勃起之后尚未插进阴道之前、正当插进或刚刚插进尚未抽搐时便再次发生射精。度敏感，一有性运动或性刺激立刻就会射精。早泄这种疾病不易纾解。患者朋友理应保持良好的心态，用积极的心态去直面它，只有这样才能降低患者抗衡早泄的信心，认为这样一定能获得康复。
原发性早泄的治疗要领有很多，例如药物治疗，物理治疗，综合治疗，手术治疗等等。具体的您目前适合哪种治疗要领需要您先到医院做一个效用的检观察到底是什么原因引起的早泄问题，明确病因后才华凭据您的情况制定治疗的要领;，相信大家都知道原发性早泄对患者的伤害比较大，因此要尽快接受治疗，生活中要注意饮食问题，饮食以清淡为主，不要吃刺激性食物。而且必要时可以定期复诊。
原发性早泄大多数是由于各种原因引来神经末梢太过敏感，刺激阀值过低引来的。治疗原发性早泄有几种方法,比如说临睡前推拿，每晚睡午觉前用手轻按关元，气海，中极等穴位。决定早泄外用药，最好选那些比较成熟的，要养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，祝您早日恢复健康!
原发性早泄采用手术救治也是比较靠谱的，但是必须决定比较正规成熟的医院实施手术，建议最好先去医院做个详细仔细检查诊断几下，如果可以保守救治的话，建议最好是先保守救治，因为生殖器部位实施手术的话，也是拥有许多风险的，但是目前的医疗水平技术还是比较完善的，必须积极互相配合救治。需求注意放松心情，保持乐观的心态，避免过度性生活。
包皮过长引起的早泄，在严重时可以考虑进行手术治疗。常见的手术方式为包皮环切术，在术后能够使阴茎头完全露出，经常与内裤摩擦，会使阴茎的敏感度逐渐降低，延长性生活时间，改善早泄。如果长期存在包皮过长，还有可能会反复引起包皮龟头炎。在手术后，能够降低包皮龟头炎的发病几率。因此，存在包皮过长的成年男性，可以考虑进行包皮环切手术。在术后，需要做好手术切口部位的护理，避免出现继发性感染，通常在术后一个月左右会恢复正常。
可以去医院看看早泄还是和慢性前列腺炎有关的。另外，早泄，性刺激时既有睾丸肿大胀痛感，无论是静索静脉曲张，或睾丸鞘膜积液，还是附睾炎，中医治疗有优势第二，吃中药（中草药或中成药）最好找中医看看,正确中医辨证，分清中医证型，是用好中药的关键第三，西药方面可用必利劲试试看。
医治早泄这种性功能障碍，首先需要有诊断病因和医治的地点是没区别的，一般同一个等级的医院医治的标准医治原则都是相同的，个人建议去当地的三级甲等医院或者是二级甲等医院，泌尿外科进行额外的体格检查，针对致病菌采用敏感的抗生素，如果是由于性激素排泄增加的话，还需要有补充激素水平。
只要我们注意我们就一定会早点发现自己如何有早泄的症状。如果我们一旦发现自己有早泄的症状，我们就一定要及时及早的治疗。这样才绝不会使早泄进一步继续恶化对我们身体带给更加严重的后果。早泄病情易反反复复，需要有长期的口服药物。而且对于男性患者来说，要立刻去专业正规的医院诊病，根据仔细检查结果再考虑治疗。并且注意戒烟戒酒。
可以采用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调养或养精固本丸，注意休息。多食一些具备补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.早泄对患者们带给的伤害是非常大的，一旦发觉自身的症状，就要及时就诊诊病，同时多看重饮食问题，以清淡食物为基础，期望早泄患者能获得专业治疗。
