生活当中，很多男性都存在着不同程度的早泄问题，早泄这种疾病也受到了很多男性的关注。很多男性知道早泄的定义到底是什么?到底坚持多久才不算早泄呢?这是很多男性比较关注的问题。那么下面我们就一起来了解一下。
男人坚持多久才不算早泄？
一般情况下，70%的男性朋友能坚持2到6分钟，也就是指从阴茎进入阴道直到完成射精的时间，很少有男性能够坚持20分钟或者30分钟。其实早泄可以分为三种类型，有轻度早泄和中度早泄，还有重度早泄，轻度早泄是指阴茎进入阴道到射精时间不超过5分钟，中度早泄是指阴茎进入阴道到射精不超过2分钟，重度早泄是指阴茎刚进入到阴道就出现了射精的现象。
预防早泄应该怎样做？
1、避免过度手淫
很多男性有过度频繁的手淫现象，这样会在心理上依赖于手淫，那么在性生活过程当中就会出现早泄的现象，所以一定要避免手淫，而且还应该节制性生活的次数，不要有过度频繁的性生活，而且不要在身心比较疲劳的状态进行性生活，也不能够勉强进行性生活。要在精神状态比较佳的情况下进行性生活，这样才能够取得很好的性生活质量。
2、坚持体育锻炼
在平时应该积极参加锻炼身体的运动，特别是气功这种锻炼方式能够提高身体和心理素质，能够增强意念的控制能力。每天应该坚持半小时的运动，能够增强体质，可以强身健体，能够让自己变得更加强壮，也可以达到提高性功能的作用。
3、培养夫妻之间的感情
夫妻之间应该多沟通交流，有什么事情应该平静下来好好沟通，在平时应该培养共同的兴趣爱好，这样能够增进夫妻之间的感情，可以让家庭变得更幸福和谐。
夫妻感情和睦也是提高性能力的重要措施，也是预防阳痿早泄的重要手段。
4、调整自己的心态
很多男性由于工作和生活上压力过大就会变得身心憔悴，精神经常处于比较紧张的状态，长期如此，会影响性功能而引起阳痿早泄等疾病发生，所以男性朋友一定要学会放松自己的情绪，多参加一些自己喜欢的有利于身心健康的集体活动，这样能够放松自己的身心，应该保持积极乐观的心态来面对生活和工作。
6、多吃一些有补益固精作用的食物
男性朋友要想性功能强，那么在平时应该多吃一些能够提高性能力的食物，比如假如和牡蛎肉，还有胡桃肉和栗子等食物。还可以多吃泥鳅和牛羊肉，以及螃蟹和鱼虾等食物，这些食物都有提高性功能的功效。
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原发性的早泄令较多的男性朋友特别的困扰，不但给身体的健康带来了危害，而且还会影响到夫妻间的性生活，导致原发性早泄的原因和心理原因有关，多数的男性朋友会因为心理问题而出现了原发性早泄的症状，比如平时紧张、焦虑的工作会引发该病的发生，各种自罪感、焦虑不安、不安感等都是不良的因素。有的部分男性朋友会因为生殖器官的原因引发原发性早泄的出现，很多的男性因为阴茎感觉过敏或者是感觉神经兴奋性的增高，射精中枢对于阴茎感觉的分辨功能严重的失调，从而陷入到了该病当中，影响到了男性朋友的健康，为此男性朋友要重视原发性早泄的发生，关注自己的阴茎勃起情况。
原发性早泄的症状表现出为在实施正常的性生活时阴茎过早射精。严重的原发性早泄表现出为男性在阴茎勃起之后尚未插进阴道之前、正当插进或刚刚插进尚未抽搐时便再次发生射精。度敏感，一有性运动或性刺激立刻就会射精。早泄这种疾病不易纾解。患者朋友理应保持良好的心态，用积极的心态去直面它，只有这样才能降低患者抗衡早泄的信心，认为这样一定能获得康复。
原发性早泄的治疗要领有很多，例如药物治疗，物理治疗，综合治疗，手术治疗等等。具体的您目前适合哪种治疗要领需要您先到医院做一个效用的检观察到底是什么原因引起的早泄问题，明确病因后才华凭据您的情况制定治疗的要领;，相信大家都知道原发性早泄对患者的伤害比较大，因此要尽快接受治疗，生活中要注意饮食问题，饮食以清淡为主，不要吃刺激性食物。而且必要时可以定期复诊。
原发性早泄大多数是由于各种原因引来神经末梢太过敏感，刺激阀值过低引来的。治疗原发性早泄有几种方法,比如说临睡前推拿，每晚睡午觉前用手轻按关元，气海，中极等穴位。决定早泄外用药，最好选那些比较成熟的，要养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，祝您早日恢复健康!
原发性早泄采用手术救治也是比较靠谱的，但是必须决定比较正规成熟的医院实施手术，建议最好先去医院做个详细仔细检查诊断几下，如果可以保守救治的话，建议最好是先保守救治，因为生殖器部位实施手术的话，也是拥有许多风险的，但是目前的医疗水平技术还是比较完善的，必须积极互相配合救治。需求注意放松心情，保持乐观的心态，避免过度性生活。
包皮过长引起的早泄，在严重时可以考虑进行手术治疗。常见的手术方式为包皮环切术，在术后能够使阴茎头完全露出，经常与内裤摩擦，会使阴茎的敏感度逐渐降低，延长性生活时间，改善早泄。如果长期存在包皮过长，还有可能会反复引起包皮龟头炎。在手术后，能够降低包皮龟头炎的发病几率。因此，存在包皮过长的成年男性，可以考虑进行包皮环切手术。在术后，需要做好手术切口部位的护理，避免出现继发性感染，通常在术后一个月左右会恢复正常。
可以去医院看看早泄还是和慢性前列腺炎有关的。另外，早泄，性刺激时既有睾丸肿大胀痛感，无论是静索静脉曲张，或睾丸鞘膜积液，还是附睾炎，中医治疗有优势第二，吃中药（中草药或中成药）最好找中医看看,正确中医辨证，分清中医证型，是用好中药的关键第三，西药方面可用必利劲试试看。
医治早泄这种性功能障碍，首先需要有诊断病因和医治的地点是没区别的，一般同一个等级的医院医治的标准医治原则都是相同的，个人建议去当地的三级甲等医院或者是二级甲等医院，泌尿外科进行额外的体格检查，针对致病菌采用敏感的抗生素，如果是由于性激素排泄增加的话，还需要有补充激素水平。
只要我们注意我们就一定会早点发现自己如何有早泄的症状。如果我们一旦发现自己有早泄的症状，我们就一定要及时及早的治疗。这样才绝不会使早泄进一步继续恶化对我们身体带给更加严重的后果。早泄病情易反反复复，需要有长期的口服药物。而且对于男性患者来说，要立刻去专业正规的医院诊病，根据仔细检查结果再考虑治疗。并且注意戒烟戒酒。
可以采用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调养或养精固本丸，注意休息。多食一些具备补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.早泄对患者们带给的伤害是非常大的，一旦发觉自身的症状，就要及时就诊诊病，同时多看重饮食问题，以清淡食物为基础，期望早泄患者能获得专业治疗。
