准妈妈在孕期在补充各种所需要的营养元素的同时还需要注意的就是避免早产或者流产，这也是极为重要的。而孕妇日常的饮食对保胎和安胎都是会有所影响的，所以必须要多注意才行，下面就来具体看看吧。
孕妇保胎安胎食物有哪些
动物肝。孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。
可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。
菠菜。在怀孕最初的三个月孕妇应多吃菠菜，或多摄入叶酸、维生素B、维生素C等。
鱼。专家建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。
牛肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物。蛋白质能够为人体提供能量，孕妇的新陈代谢要比平常人更高，因此要多摄入蛋白质和一些高热量的食物。蛋白质能够保护女性的乳房和子宫，还能够帮助胎盘的形成和胎儿的发育。
山药。山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。
除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。
除此之外，哪些食物是容易造成早产和流产，不宜吃的呢？
孕妇避免早产流产不能吃什么
辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易耗费肠道水分而使胃腺体分泌减少，形成胃疼、肠道枯燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压榨子宫内的胎儿易形成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良结果。
甲鱼。虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
薏米仁。实验证明，薏米仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。孕妈咪可不能多吃。
味精。味精是素日十分普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃。
味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其分离后便从尿中排出，味精摄入过多会耗费大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
桂圆。妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
芦荟。芦荟本身含有一定的毒素，中毒剂量为9~15g。有调查显示，孕妇若饮用芦荟汁，会导致阴道出血，甚至造成流产。
准妈妈要保证胎儿的健康发育，饮食是极为重要的。
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宫颈糜烂不干扰正常的怀上，就是怀上了也绝不会干扰正常的胎儿生长发育，所以宫颈糜烂和怀上是没争执的事情。正常的早孕和青春期的女性会再次出现生理性的宫颈糜烂，不需要手术救治。人流手术和宫颈糜烂手术的费用，根据医院的收费价格都会有所不同。而且人工流产的时候不能够同时实施宫颈糜烂手术。必须强调声明应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，另外多吃一些肉类，蛋类，奶类，鱼类，各种豆制品。
宫腔镜下人流一般主要针对一些特殊的妊娠，比如说是宫角妊娠、切口妊娠等，一般都是普通人工流产做不了的手术，或者是风险比较高的手术，才会选择做宫腔镜。因为宫腔镜就价格来说是比较昂贵的，手术费用可能在2000元左右，而普通的流产相对来说价格是比较低廉的，一般手术费也就几百元，加上麻醉费也不会超过1000元。所以只要是正常妊娠，一般都会选择做人流或者是无痛人流，不会选择做宫腔镜下人流。
怀上时间不到的30天，不建议您做人流，容易引来小产不干净，建议您在怀上45天约莫去做人流，或者是在怀上49天之内口服药物实施小产，小产之后要留意查瞬间宫彩超，看一看有否胎盘组织残存，如果有小产不干净，需要有做清宫救治，同时口服抗生素实施抗炎，以防传染。需要强调的是不要喝咖啡和浓茶，更不可以抽烟饮酒，平时要多喝水。
怀上三个月是需要有去医院做引产手术，做人流手术已经是低于了其最佳的手术时间了，不可以的，人流的最佳时间是7周约莫，到了12周约莫就需要有引产来中止早孕的。引产的副作用一定是大于小产的，这个用不着指责。建议，尽快去医院中止早孕，否则胎儿越大，风险也就越大。需要声明注意不吃刺激性强的东西，尤其生冷辛辣的刺激性食物。
宫腔镜可能检查出之前做过人流。刚做完流产手术不久的女性，子宫内膜还没有修复，有子宫内膜过薄、宫腔粘连的情况下，有经验的医生可以判断之前做过人流。如果流产手术已经做比较久的时间，子宫内膜已经完全修复，通过宫腔镜不能够检查出之前有流产。做流产间隔的时间越久，就越检查不出来。流产毕竟对女性身体会有伤害，还是尽量减少做流产手术。
怀孕33天，胎停是需要做人流的，可以在发生胚胎停育之后，通过药物流产或者人工流产的方式及时终止妊娠如果没有及时流产，胚胎停留在子宫内对子宫的危害很大。建议最好去医院做流产手术，这样比较安全，如果发生不完全流产，可能会导致阴道出血腹痛这种情况。
对于无痛人流，一般都不是可视人流，这种人流方式主要是采用静脉麻醉的方式，可以在做手术过程中感觉不到的疼痛，但并不是逼视下做手术，对于许多比较难度大的人流手术，可以做可视手术，主要是采用宫腔镜的方式，一般人流手术是妇科的小手术，手术运作比较简单，而且时间比较短，一般不需要做宫腔镜逼视下手术。需要声明注意在日常生活中应该多加注意，尽量不要熬夜，不要生气，以免内分泌失调。
患有葡萄胎，一定要积极治疗，如果说治疗不及时不规范的话，病情会进一步发展，比如说可以导致侵蚀性葡萄胎甚至是绒癌的发生。葡萄胎的治疗主要是选择清宫手术以及化疗。葡萄胎患者是可以做无痛人流的，准确的说是无痛性的清宫手术。
宫颈糜烂的女性一般来说是不影响做人流的，宫颈糜烂并不算是一种女性的妇科疾病，它主要指的是宫颈的柱状粘膜外翻，所引起的宫颈呈糜烂样的改变。对于宫颈糜烂的女性是完全可以做人工流产的，有的女性宫颈糜烂的时候，可能会引起宫颈出血或者宫颈有炎症，如果出现出血的症状时，可以采用局部烧灼或者是冷冻的办法来进行治疗。如果出现有炎症的时候，可以通过药物来消炎治疗。但是，不管是哪一种情况都不会影响做人工流产的，前提是要确定已经做过检查，确定是宫内孕的情况下才可以做人流。
宫颈糜烂可以做人流手术，在进行人流手术的时候，应选择正规的妇科医院。宫颈糜烂一般属于正常的生理现象，通常女性在生育的年龄，由于雌性激素的刺激性，就会导致出现宫颈糜烂的情况。在做人流手术的时候，宫颈粘膜可能会造成损伤，容易导致病菌滋生，可能就会引发慢性宫颈炎，所以在进行人流手术以后，应在医生的指导下服用消炎的药物进行预防，以免出现感染的情况。
