口气，就像公共场合中的一张尴尬“名片”。不管外表多么光鲜的人，如果张嘴一股难闻的异味，形象也会大打折扣。下面带您彻底了解口气，摆脱“难以启齿”的烦恼。
如何自查口气？
可以双手捂住口鼻，呼一口气闻闻看。
用干净的牙线清洁牙缝后，闻闻牙线的味道，便知道是否有口臭了。
用舌头中部舔下干净手腕，待水分蒸发后，闻闻有无怪异味道。也可以用餐巾纸蚕食舌苔，然后仔细问一下就知道了！
早上起床后，别沾水及牙膏，用牙刷擦一下自己的门牙后闻闻牙刷的味道。
手持水杯，用鼻深吸气后，用力把从喉咙运送的一口气吐往杯中并马上用手盖着杯，平静地吸几口新鲜空气后，就用鼻子凑到杯口吸气。
双手捂住嘴巴，用力呵气，再用鼻子闻双手便得知口腔气味。
1分钟教您从口气辨别疾病
糖尿病：若此病患者体内酮体过多并出现酮症酸中毒，则该患者呼出的气体有典型的“烂苹果味”或“洗甲水味”。这是因过量的酮体产生却无法及时代谢。
肝病：肝衰竭引起的口腔异味也被称为“死亡的气息”。它是因门静脉高压且肝功能不全，硫醇直接进入血液，最终经肺部逸出。此气味略有甜味但又有排泄物的臭味。
胃部疾患：幽门狭窄梗阻可使口腔中散发酸腐味；反流性食管炎或胃病引起的病理性口臭往往由长期慢性呕吐所致，真正的元凶是黏附在口腔、咽喉的呕吐物，常在H2受体抑制剂或质子泵抑制剂等药物治疗后显著改善。
肺癌：肺部感染、支气管炎、肺脓肿、慢性气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌都会引起不同程度的口臭。这些气味多由积攒于肺部的黏液所致。其中，肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这类患者往往有发烧、脓性痰等，胸片检查一般能确诊；肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭；晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。
糖尿病丙酮酸中毒：味当一个人血糖超标，未加控制时，体内的脂肪分解，就会产生酮体，其中的α-酮戊二酸会发出一种酸酸的烂苹果味道。当呼出这种气味时，患者体内的酮体浓度已经非常高了，接近或达到糖尿病酮症酸中毒的水平，需要及时就医，否则会有生命危险。
尿毒症：尿臊味多是患有慢性肾炎或肾病的患者发出的。病程进展到慢性肾功能衰竭阶段（俗称尿毒症）时，由于无尿，某些毒性物质不能排出体外而潴留于血中，就会使病人呼出的气体散发出尿味，这是病情趋于危重的信号。
如何去除口臭？这4招您必须知道
刷舌头很必要
舌乳头上附着的各种角化上皮细胞、食物残渣、唾液以和细菌及其代谢产物，在正常情况下，我们的身体能够在吞咽和咀嚼过程中，将这些混合物“冲洗”干净，因此平时我们的舌头上只有薄薄一层舌苔。当“上火”或者感冒时，舌苔变厚，这些乱七八糟东西就不能被代谢掉，口臭就找上门了。因此在饭后及刷牙时，用软毛刷或舌苔专用刷来清洁舌苔，口腔异味就会明显减轻，但是要注意动作的轻柔，切记不可用硬物刮舌苔！
洗牙洗出健康口腔
一张口露出满口黄黄的牙齿或者牙龈间潜藏的牙石，不用怀疑，这样的人口腔的味道一定好不到哪儿去！据研究牙周炎是造成口腔异味的罪魁祸首，而牙石堆积极易造成牙龈炎，因此定期洁牙也是非常重要的！通常没半年到1年进行到正规口腔医院洗牙一次，能够有效预防牙龈炎的发生，口臭自然离您远远的。
戒烟戒酒
饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。
积极治疗原发病
对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑；幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物；还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮一天1-2次，这比有些口香糖要好使；叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2-3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试。
所谓口臭（也有称"口气"的），就是人口中撒发出的的令别人反感、使自己尴尬的难闻的口气。在海带中拥有着高效的彻底消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑止物黄酮类化合物的3倍，患口臭的人，常食海带有彻底消除口臭效用。饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有助于清洁口腔，还应适当食用具备清热化湿、避秽除臭之食品。
慢性胃炎在于三分治疗七分养。一定要注意保持心情舒畅和规律进餐，按时作息，适当运动和定期复查。可以服克克常规药物，丽珠得乐，常规药物等药物治疗。要按疗程规律用药。，除此之外，患者在治疗消化内科疾病期间，除了要对症治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是特别重要，患者一定要保持心情愉快，合理饮食，以免对消化内科疾病的恢复造成了不必要的影响。
慢性胃炎再次出现口臭的症状，多是因为幽门螺旋杆菌感染引来的，所以，最好去正规的公立医院挂消化科，做一次C13或者C14吹气实验，诊断几下，然后按照救治幽门螺旋杆菌的三联（一种抗生素，一种守护胃粘膜的药，一种抑酸的铋剂）或者四联（和前面的药一样，多一种抗生素）办法喝药调养。疗程十四天。需求注意要避免辛辣刺激，生冷的食物，如有不适，要尽早的到医院就诊。
慢性胃炎的患者有可能会出现口臭的临床表现。有慢性胃炎的患者有可能会出现反酸，引起咽喉部不适，导致患者出现口臭。部分有口腔方面的疾病，比如有口腔炎、口腔溃疡的患者也可能会出现口臭，因此为了明确疾病的诊断，需要到医院就诊，做相关的辅助检查以及体格检查，需要检查口腔内的情况。排除口腔方面疾病后，给予保护胃肠粘膜的药物以及抗幽门螺旋杆菌感染的药物促进疾病的恢复，具体药物的用法用量根据医嘱执行。在日常生活中需要养成良好的生活习惯。
慢性胃炎可能会引起口臭，但是口臭还有可能患上了口腔疾病的原因，比如口腔卫生不洁或者是口腔溃疡疾病，可以到医院的口腔科进行相关的检查确诊，要针对病因选择具体的治疗方法。慢性胃炎可能是经常吃一些粗糙的食物或过量饮酒造成的，也有可能是化学因素引起的，会出现上腹部疼痛症状，同时还会伴有食欲不振或者恶心呕吐症状。
慢性胃炎会导致口臭。患者患有慢性胃炎之后，会导致胃肠道功能紊乱，所以患者容易出现口臭的临床症状，尤其是长时间便秘或者排便不通畅之后，口臭的临床症状会格外明显。同时这类患者也可能会有明显的上腹部疼痛的临床症状，尤其是在进食或者饥饿之后，会出现反酸的情况。这类患者也可能会有慢性贫血，需要尽早服用药物治疗。
感觉不到饿口臭重可能是以下几种原因导致：感染幽门螺杆菌，会出现腹胀、食欲不振和口臭重的表现，可以做碳13或碳14呼气试验明确诊断。慢性胃炎、胃溃疡、功能性胃肠病等疾病，也会导致上述表现，可以做电子胃镜检查和胃肠动力相关的检查，明确诊断。慢性肝病的患者，尤其是肝硬化的患者，肝脏合成胆汁的能力下降，对食物的消化能力下降，也会出现感觉不到饿不想吃东西，甚至有肝臭味。出现食欲不振感觉不到饿，同时伴有口腔异味时，需警惕上述疾病，可以做相关检查明确。
感觉嗓子有东西口臭可能是患有扁桃体发炎引起的。出现了该症状，很可能是长时间过度劳累、大量吸烟酗酒，从而造成机体免疫力低下，使病原体大量的入侵机体，大量的繁殖，诱发了扁桃体发炎的疾病，随着疾病的进一步的发展，还会诱发咳嗽、身体发热的情况。在平时的生活中，要注意多观察病情，如果出现了新的不适的症状，建议及时就医。
慢性上颌窦炎有可能会引起口臭。如果长期慢性上颌窦炎，首先很容易会造成鼻塞症状。鼻腔黏膜的分泌物也会比较多，也有可能会是脓性分泌物，所以才会有口臭的症状。而且慢性上颌窦炎患者主要是会出现前鼻滴涕或后鼻滴涕，有时候鼻部的粘性分泌物会随着头部姿势改变而流出，因此会感觉到口腔内有臭味。另外，慢性上颌窦炎还有可能会导致局部疼痛。疼痛的部位一般情况下都是在患病一侧的尖牙窝处，有时也有可能会导致同侧牙齿和面颊出现阵发性的神经痛。
感觉经常塞牙，牙齿的缝隙里就会滋长大量细菌，引来口臭牙齿的缝隙内塞食物，可以决定用牙线，最好不要用牙签。吃完东西洗脸，留意口腔卫生，早晚洗脸除了救治口臭外，建议患者在日常生活中要留意饮食，并且要始终保持愉悦的心情，以此来增强体质放慢康复速度。
