如何预防呼吸道疾病

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到了秋天,气温逐渐下降,很多人都会有呼吸
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2018-06-26 10:38 阅读:1.38万

到了秋天,气温逐渐下降,很多人都会有呼吸道方面的疾病发生,在这样的季节,很多呼吸道疾病也是有传染性的,如果得了要及时治疗,最好是做好预防的准备。

到了秋天,很多的疾病都纷纷找上门来,这个季节,尤其要注意呼吸道的保护,也就是要注重肺部的保养。

秋高气爽,气候宜人,但是人们从炎热的夏季到秋季,气温会发生很大的变化,而我们的呼吸道是相对薄弱的,呼吸道不断遭受到刺激,导致功能紊乱与失调,抵抗力下降,感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率明显上升,慢性病急性发作的患者也成了来院就诊的主力军。

最近,各大医院大都是人满为患,温差的加大,气候的变化,让更多的人出现上呼吸道感染。

我们要在疾病来临之前做好预防工作,而不是等到得了病再去想办法治疗。

如何预防秋季的呼吸道疾病

1、首先应对环境,解决干燥

要非常熟知秋天气候的特征,秋天气候变化复杂,早晚室内外的温度和湿度相差很大。

气温突降时期,呼吸道黏膜的抵抗力下降,细菌、病毒可乘虚而入,最常见的疾病就是呼吸道感染,诸如流感、急性支气管炎、肺炎等。慢性阻塞性肺病也容易出现急性加重。

还要十分清楚,秋季雨水减少,天气会变得很干燥,这样的环境对呼吸道非常不利,这是因为呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓,灰尘、细菌等容易附着于黏膜,刺激喉部引发咳嗽,病菌容易随着空气中的灰尘扩散,引发疾病。除了呼吸道感染以外,支气管哮喘等过敏性疾病也与空气干燥有关。

在秋天这样气温下降的时段里,我们早晚出门一定要多穿衣服,或者多带一件衣服防寒。

慢性呼吸道疾病患者的居室要多开窗通风,加快空气流通,保持空气新鲜。室内湿度的调节则可通过晾湿毛巾和衣物来提高湿度,有条件的话,可以使用加湿器,有利于控制室内湿度的恒定。

2、营养调理,增强抵抗力

任何疾病都与抵抗力有关,尤其是慢性的呼吸道感染,由于病程长,长期咳嗽、咳痰,会造成慢性呼吸道疾病患者能量消耗增加,而同时会导致蛋白质损耗增大。

胃肠道的缺氧、瘀血又可引起食欲不振,消化不良;而造成营养素的摄入减少——吸收下降——消耗增加,这一恶性循环,直接带来的后果就是营养不良及免疫功能降低,疾病复发几率上升。

因此专家建议制定合理的营养食谱,增加营养的摄入,可缓解并改善患者营养不良的状态。

饮食原则为清淡易消化,避免辛辣刺激性食物。要多摄入富含蛋白质和维生素的食物。

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