如何预防呼吸道疾病
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到了秋天，气温逐渐下降，很多人都会有呼吸
2018-06-26 10:38 阅读：1.48万
到了秋天，气温逐渐下降，很多人都会有呼吸道方面的疾病发生，在这样的季节，很多呼吸道疾病也是有传染性的，如果得了要及时治疗，最好是做好预防的准备。
到了秋天，很多的疾病都纷纷找上门来，这个季节，尤其要注意呼吸道的保护，也就是要注重肺部的保养。
秋高气爽，气候宜人，但是人们从炎热的夏季到秋季，气温会发生很大的变化，而我们的呼吸道是相对薄弱的，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率明显上升，慢性病急性发作的患者也成了来院就诊的主力军。
最近，各大医院大都是人满为患，温差的加大，气候的变化，让更多的人出现上呼吸道感染。
我们要在疾病来临之前做好预防工作，而不是等到得了病再去想办法治疗。
如何预防秋季的呼吸道疾病
1、首先应对环境，解决干燥
要非常熟知秋天气候的特征，秋天气候变化复杂，早晚室内外的温度和湿度相差很大。
气温突降时期，呼吸道黏膜的抵抗力下降，细菌、病毒可乘虚而入，最常见的疾病就是呼吸道感染，诸如流感、急性支气管炎、肺炎等。慢性阻塞性肺病也容易出现急性加重。
还要十分清楚，秋季雨水减少，天气会变得很干燥，这样的环境对呼吸道非常不利，这是因为呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着于黏膜，刺激喉部引发咳嗽，病菌容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。除了呼吸道感染以外，支气管哮喘等过敏性疾病也与空气干燥有关。
在秋天这样气温下降的时段里，我们早晚出门一定要多穿衣服，或者多带一件衣服防寒。
慢性呼吸道疾病患者的居室要多开窗通风，加快空气流通，保持空气新鲜。室内湿度的调节则可通过晾湿毛巾和衣物来提高湿度，有条件的话，可以使用加湿器，有利于控制室内湿度的恒定。
2、营养调理，增强抵抗力
任何疾病都与抵抗力有关，尤其是慢性的呼吸道感染，由于病程长，长期咳嗽、咳痰，会造成慢性呼吸道疾病患者能量消耗增加，而同时会导致蛋白质损耗增大。
胃肠道的缺氧、瘀血又可引起食欲不振，消化不良;而造成营养素的摄入减少——吸收下降——消耗增加，这一恶性循环，直接带来的后果就是营养不良及免疫功能降低，疾病复发几率上升。
因此专家建议制定合理的营养食谱，增加营养的摄入，可缓解并改善患者营养不良的状态。
饮食原则为清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。要多摄入富含蛋白质和维生素的食物。
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