月经前脾气暴躁是什么原因
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月经前脾气暴躁往往在月经前的一周到两周出
2020-12-25 17:33 阅读：1.23万
月经前脾气暴躁往往在月经前的一周到两周出现，除了脾气暴躁以外，还可能会出现水肿，乳房胀痛等情况，这往往与月经的周期密切相关，特别是月经前的激素水平的变化，所以说这在临床上又叫经前期综合症。针对这种情况，临床上通过系统的药物治疗，心理治疗往往能够得到有效的缓解，而且经前期脾气暴躁，月经结束以后上述症状迅速缓解，在临床上抗抑郁药物以五羟色胺再摄取抑制剂为主，心理治疗以认知行为疗法为主。
月经可以喝罗汉果茶吗
在月经期是可以喝罗汉果茶的，月经期可以喝一些茶饮以外，还需要一些清淡的饮食不能吃得太辣，少吃一些生冷的食物，这样对缓解月经的一些症状比较好特别是一些痛经的症状。如果在痛经的情况下吃了一些生冷的东西就会加重痛经，如果痛经很厉害还可以吃一些止痛的药物进行治疗，月经期一些生活上的改变也是需要注意。首先要有规律的生活习惯平常要早睡早起，不能熬夜还需要保持心情的愉快，这样对月经也是比较好的。在月经期间是不能有性生活的，如果有月经期的性生活常常会发生一些子宫内膜异位症，引起痛经的现象
月经前跑步有哪些注意事项
月经前跑步的注意事项，要缩短锻炼的时间，放慢速度以减少运动量，达到放松肌肉的作用。另外在月经期间要减少运动量，宜参加一些平时经常练习的项目比如慢跑，体操、打拳这些竞争激烈的运动要避免。月经期参加这些运动，容易因为高度的精神紧张而导致内分泌功能失调，容易出现月经紊乱。月经前跑步不能太剧烈，适当的跑步对身体有一定的好处，但跑完以后不能喝冰冷的水或者是饮料，避免月经期出现腹部疼痛。女性在跑完步后要注意做好卫生工作，清理好下体的卫生，运动后也要换洗自己的衣物，避免细菌进入造成感染。
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