怎么会神经衰弱
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导致出现神经衰弱的原因较多，首先为平时过
2020-12-25 17:31 阅读：1.12万
导致出现神经衰弱的原因较多，首先为平时过于劳累，精神紧张，多见于过于繁重的压力，学业或生活节奏过快，导致睡眠时间短，睡眠时间不足等情况。另外，平时不良的睡眠习惯。比如晚上睡觉前喜欢玩手机，玩电脑通宵熬夜打游戏追剧都会严重的影响的精神状态，造成出现长时间失眠的情况，并且会造成出现白天精神状态差。容易犯困，嗜睡等临床表现。当出现上述情况时，就会容易造成神经衰弱。
神经衰弱症状的表现
当发生神经衰弱的临床症状表现时，多数见于身体虚弱，劳累疲惫，精神紧张，心理压力过大或短时间之内有明显的夜间睡眠质量差，失眠多梦易醒等临床表现就容易造成出现神经衰弱等。当发生神经衰弱的情况时，主要表现为出现明显的精神状态较差，白天昏昏欲睡，容易犯困，夜间则入睡困难，有长期失眠等临床表现。另外，精神状态较差，难以兴奋，同时容易出现轻度的智力水平低下，记忆力下降。
得了神经衰弱应该怎么办
得了神经衰弱时，要及时治疗治疗，越早恢复起来越好。如果发病时间不长，可以通过一些物理方法来加以调理，可能会使病情恢复。比如养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜，适当参加体锻炼，进行一些运动，也可以放松心情，减轻压力，睡前做一些有氧运动，出去跑跑步，或出去练练太极剑，打打太极拳，也可以睡前听一些缓和的音乐来改善睡眠。如果出现其他的症状，比如心悸，胸闷，气短，严重时可以应用些对症的药物。如果神经衰弱严重时，时间较长，一般治疗起来效果较差，多数需应用药来进行调理，可以首选调节神经的药比如谷维素，效果欠佳时，可以应用镇静药。
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