人神经衰弱严重是什么样子

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主要症状有人比较容易疲乏，注意力难以集中

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2020-12-25 13:58 阅读：1.85万

主要症状有人比较容易疲乏，注意力难以集中，记忆力下降，无论是进行体力或者脑力，都会感到没有劲，而且还特别敏感，尤其是一些细微的动静。可以吃营养神经的药物治疗，平时可以去户外进行运动锻炼身体，提高自身的免疫力。平时可以多吃蔬菜水果，补充维生素。

如何缓解神经衰弱

神经衰弱，一般情况下就会出现睡眠不安，容易惊醒的现象，平时应该注意保持心情舒畅，不能有太大的压力，养成良好的生活习惯，多参加户外运动，加强体育锻炼，加强体质，这样能够改善神经衰弱的症状，如果神经衰弱特别严重的时候，那可以吃点调理神经的药物。

谁知道神经衰弱会导致失眠吗

目前这种情况有可能是神经衰弱，神经衰弱是有可能出现失眠的，而且很多人也会因为失眠而出现神经衰弱的，所以目前这种情况应该注意积极的调整饮食和生活习惯，尽量的多吃一些蔬菜水果和含优质蛋白比较多的食物，同时要注意积极锻炼身体，增强体质，转移注意力，晚上要注意尽量的改善睡眠质量。

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