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慢性疼痛会不会引起失眠

回答: 正疼痛是机体对损伤和潜在组织损伤所引起的不愉快的感觉和情绪体验。如果疼痛持续存在,程度为中到重度,在特定情况下不能缓解,可能伴有抑郁/焦虑等改变,则成为慢性疼痛。失眠在慢性疼痛患者中发病率较高,但往往被临床忽视,...

周立春主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院神经内科 2019-03-05 19:37
人每天需要睡多久?

回答: 睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效...

周立春主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院神经内科 2019-03-05 17:39
失眠的原因

回答: 可能与一些生理调节功能啊，精神压力还有就是身体的情况以及生活的环境都有有一定的关系，一般情况下建议平时的话保持心情舒畅，可以适当的用一些营养神经见到安神的药物来进行治疗，白天的话建议多参加一些户外活动，加强体育锻炼...

吕仁荣主任医师山东省立医院整形外科 2019-03-04 17:56
哪些习惯会导致晚上睡不好

回答: 很多习惯会影响我们的睡眠质量。1.首先睡前不宜喝咖啡、茶、高能饮料等。因为它们当中大多都含有咖啡因，这是一种能起到利尿、提神作用的物质，晚上喝了它，肯定不会睡个安稳觉的。2.枕头太软或者过高也会影响睡眠。枕头太高会...

周立春主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院神经内科 2019-03-04 14:01
能使用保健品治疗失眠吗

回答: 使用保健品是不能治疗失眠的。失眠患者应多锻炼，保持心态平衡，另外建议你服用养心安神胶囊。养成良好的生活习惯，按时睡觉，睡觉前不要喝茶，咖啡等刺激性的饮料，不要看或作让人过激的影片或游戏，保持平和的心态，也可在睡前喝...

周立春主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院神经内科 2019-03-03 14:04
睡前运动能帮助睡眠吗

回答: 睡前适量运动可以有助于睡眠，可以做一些如慢跑之类的轻微运动，促进体温升高。当慢跑后身体微微出汗时，运动时间因人而异，一般来讲在20〜30分钟为宜，随即停止。这时，体温开始下降。当30〜40分钟后睡觉时，人将很容易进...

葛辛主任医师北京中医药大学东方医院中医科 2019-03-02 21:47
手脚冰冷对焦虑型失眠者有什么影响

回答: 手脚冰冷对焦虑型失眠者的影响是不大的。影响焦虑型失眠的主要原因有：1、如精神因素。有精神因素刺激引起的，应积极设法消除这些不良因子，使人从紧张的焦虑中解脱出来。2、环境因素。许多药物如咖啡碱，麻黄素，苯丙胺，氨茶碱...

周立春主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院神经内科 2019-03-02 14:27
出差在外怎样避免失眠？

回答: 出差在外避免失眠的方法，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等），不吸烟。要洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等。这样有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。白天一定不要...

周立春主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院神经内科 2019-03-02 13:47
中医治疗失眠有哪些缺点？

回答: 中医治疗失眠的缺点是相对于西医来说的，在疾病的治疗上，中医相比于西医往往见效慢一些，这对追求速度的现代人来说，西医成了他们的首选。中药尤其是汤药服用很不方便，所以西药仍是很多人尤其是青年人的选择。但西医的缺点在近年...

周立春主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院神经内科 2019-03-02 13:25
失眠时能使用安眠药吗

回答: 失眠时最好不使用安眠药。失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦...

葛辛主任医师北京中医药大学东方医院中医科 2019-03-02 12:10

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