判断是否气虚可以看一下自己和周围人的状态，看是否自己的状态更差，是否容易出现头晕、头胀、头重脚轻，或站起时容易出现眩晕、眼花昏暗的现象?是否非常喜欢安静，懒得动，不喜欢外出或走动，总想坐着或躺着?平时说话声音是否较低，感觉没有力气说话，或者说话时有上气不接下气的感觉?平时说话声音是否较低，感觉没有力气说话，或者说话时有上气不接下气的感觉?