眼霜白天和晚上都可以使用，具体使用时间需根据个人需求和产品功效决定。白天使用眼霜有助于防护外界刺激，晚上使用眼霜有助于修复眼部肌肤。

白天使用眼霜可以形成保护屏障，减少紫外线、空气污染等因素对眼部肌肤的伤害。含有防晒成分的眼霜适合白天使用，能够防止紫外线导致的黑眼圈和细纹加重。抗氧化成分如维生素E、维生素C衍生物的眼霜，可以中和自由基，延缓肌肤老化。白天使用眼霜时需注意轻薄质地，避免与后续化妆品产生搓泥现象。选择无香料、低刺激性的产品更适合敏感肌肤人群。

晚上使用眼霜能够充分利用肌肤夜间修护黄金期，促进胶原蛋白合成和细胞更新。含有视黄醇、胜肽类成分的眼霜适合夜间使用，可以改善细纹和松弛问题。高保湿成分如透明质酸、神经酰胺的眼霜，能够缓解干燥引起的假性干纹。夜间眼霜通常质地较滋润，需配合轻柔按摩促进吸收。避免使用含酒精或强刺激性成分的产品，防止夜间肌肤屏障受损。

根据季节变化调整眼霜使用方式，夏季可选择清爽型产品白天使用，冬季可叠加滋润型产品夜间加强护理。眼周肌肤薄弱，使用眼霜时需用无名指轻柔点压，避免拉扯导致细纹产生。保持规律作息和充足睡眠，配合适度运动促进血液循环，能够提升眼霜使用效果。如出现红肿、刺痛等不适反应应立即停用并咨询皮肤科医生。