怀孕30多天通常可选择药物流产或手术流产，具体时间需根据孕囊发育情况决定。

药物流产适用于孕7周内的宫内妊娠，怀孕30多天时孕囊可能偏小，医生可能建议等待至35-40天超声确认孕囊位置后再进行。常用药物为米非司酮片联合米索前列醇片，需严格遵医嘱分次服用。药物流产可能出现腹痛、出血等反应，需在医院观察至孕囊完全排出。手术流产包括负压吸引术和钳刮术，孕6-10周内可选负压吸引术，操作时间短但需麻醉。手术流产可能存在子宫穿孔、感染等风险，术后需复查超声确认宫腔清洁。无论选择何种方式，均需在正规医疗机构由专业医生评估后实施，不可自行服药或尝试民间方法。

流产术后需卧床休息2-3天，1个月内避免剧烈运动和重体力劳动，禁止盆浴及性生活。注意观察阴道出血量和持续时间，出血超过10天或伴随发热、腹痛加重需及时就诊。术后饮食应增加优质蛋白和含铁食物如瘦肉、动物肝脏，促进子宫内膜修复。保持会阴清洁干燥，按医嘱服用抗生素预防感染。建议流产后完善避孕措施，再次妊娠需间隔6个月以上，期间可咨询医生选择合适避孕方式。