原则上钙、铁、锌都会相互有影响，所以钙应该是单独进行补充，而锌和铁从吸收的角度出发，做好不要吃混合制剂，应该单独进行补充。一般药补最好去医院进行检查，如果有症状，应该进行补充，如果在平常饮食中间有些缺乏，可能是饮食达不到，不能天天补，可以隔三差五的补上一次，补充食物中的不足，不能当药物也不能按照说明书来进行补充。建议平时饮食上需要注意禁忌辛辣。