血尿几天后又恢复正常可能由尿路感染、剧烈运动、泌尿系统结石、药物影响或肾炎等原因引起，可通过多饮水、调整生活习惯、药物治疗等方式干预。

1、尿路感染

尿路感染可能导致黏膜充血出血，表现为突发血尿伴尿频尿痛。感染控制后血尿可自行消失。确诊需尿常规检查，治疗可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，同时增加水分摄入冲刷尿道。

2、剧烈运动

高强度运动可能导致肾脏毛细血管破裂，出现运动性血尿。停止运动后1-3天尿液可恢复正常。建议避免过度运动，运动前后充分补水，出现血尿时暂停运动观察。

3、泌尿系统结石

结石移动划伤尿路黏膜可引起间歇性血尿，结石排出后症状缓解。可能伴有腰部绞痛，需通过B超确诊。可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓止痛，配合排石颗粒促进结石排出。

4、药物影响

抗凝药如华法林钠片、阿司匹林肠溶片可能增加出血风险，停药或调整剂量后血尿消失。使用此类药物期间需定期监测凝血功能，发现血尿应及时就医评估用药方案。

5、肾炎

急性肾小球肾炎可能出现一过性血尿伴蛋白尿，多与链球菌感染有关。需通过尿沉渣检查和肾功能评估，治疗需用青霉素V钾片控制感染，配合黄葵胶囊保护肾功能。

出现血尿后即使自行缓解也应记录发作情况，避免摄入辛辣刺激食物，每日饮水保持2000毫升以上。建议完善尿常规、泌尿系统超声等检查排除器质性疾病，40岁以上人群需警惕肿瘤可能。观察期间若血尿复发或出现发热、浮肿等症状应立即就医。