夏季中暑首先要迅速离开高温环境，转移到通风的地方休息。可以饮用藿香正气水或清凉的饮料、淡盐水等。若病情较重，建议及时送往医院就诊，同时可用冷毛巾敷头部，用冷水、酒精擦拭身体，促进散热。要营养均衡、多注意休息等，有利于病情恢复。