屈光不正主要包括近视、远视、散光和老视。屈光不正是由于眼球屈光系统异常导致光线无法准确聚焦在视网膜上，可能由遗传、用眼习惯、年龄增长等因素引起，通常表现为视力模糊、视疲劳、头痛等症状。

1、近视

近视是指平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜前，导致看远处物体模糊。近视可能与长时间近距离用眼、遗传等因素有关，通常表现为远视力下降、眯眼视物等症状。近视可通过佩戴凹透镜矫正，也可通过角膜屈光手术等方式治疗。日常需注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼。

2、远视

远视是指平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜后，导致看近处物体模糊。远视可能与眼球发育异常、遗传等因素有关，通常表现为近视力下降、视疲劳等症状。远视可通过佩戴凸透镜矫正，严重者可能需要手术治疗。日常需避免过度用眼，适当进行眼部放松训练。

3、散光

散光是指由于角膜或晶状体曲率不一致，使平行光线经眼球屈光系统后不能形成单一焦点。散光可能与先天因素、角膜病变等因素有关，通常表现为视物变形、重影等症状。散光可通过佩戴柱镜矫正，也可通过角膜屈光手术等方式治疗。日常需注意避免揉眼等可能影响角膜形态的行为。

4、老视

老视是指随着年龄增长，晶状体弹性下降导致调节能力减弱，出现近视力下降。老视是正常的生理现象，通常表现为阅读困难、需将物体拿远才能看清等症状。老视可通过佩戴老花镜矫正，也可考虑多焦点人工晶状体植入术。日常可适当补充叶黄素等营养素，延缓眼睛老化。

屈光不正患者应定期进行视力检查，根据医生建议选择合适的矫正方式。日常需保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，注意用眼环境光线适宜，适当进行户外活动。饮食上可多摄入富含维生素A、叶黄素等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西蓝花等。出现视力变化时应及时就医，避免自行配镜或使用眼药水。