平时生活中豆浆和牛奶是可以同时服用的，牛奶中含有大量的维生素d、乳糖和钙，豆浆中含有维生素k和钾、镁，同时作用可增加钙离子的利用率。同时大豆异黄酮可以延缓钙流失，起到双管齐下的作用。建议到正规医院的营养科就诊。