睡觉起来眼睛肿了还疼考虑是长麦粒肿了。去买眼液点眼和眼膏点眼，用热毛巾敷眼睛，不要用手揉眼。注意休息，不要熬夜，不要长时间用眼，以免影响眼睛恢复。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。