A血型的人必须小心吃牛肉、羊肉和其他肉，而不是鲜鱼和鸡肉。此外，这种血型的人更适合消化植物蛋白，而且大多数肥胖的人A血液类型的人通常必须是食肉动物。加强豆腐、谷物等植物蛋白质的摄入，以补充体内蛋白质的不足。专家们特别强调，A型血的人务必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质，令身体易于吸收。