坐月子可以吃的水果有:1。猕猴桃营养丰富，具有解热、解渴、利尿、通乳的功效；2.木瓜含有木瓜酶、蛋白酶、柠檬酶等多种生物酶，能促进胃肠蠕动，缓解便秘；3.榴莲能壮阳助火；4.葡萄有补气补血、强筋骨、利尿的作用。希望我的回答对你有帮助，祝你身体健康，生活愉快。