预防子宫内膜增生可以多吃一些大豆保健品，但吃的时候要适量，千万不要过度，避免出现反作用，如果身体出现了月经紊乱或者不规则出血的患者，就要及时就医，如果治疗不及时的情况下，就特别容易造成子宫内膜增生，平时一定要定期的做妇科检查。