坐月子期间颈椎病可通过热敷理疗、颈部牵引、药物治疗、康复训练等方式缓解。颈椎病通常由长期低头哺乳、姿势不良、肌肉劳损、椎间盘退变等原因引起。

1、热敷理疗

使用40℃左右热毛巾每日敷颈部，促进局部血液循环。哺乳时建议家长用枕头垫高手臂高度，避免长时间低头。

2、颈部牵引

在医生指导下使用颈椎牵引器，减轻椎间盘压力。可配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物营养神经。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物，或口服布洛芬缓释胶囊。哺乳期用药需严格遵循医嘱。

4、康复训练

练习颈部米字操等轻柔活动，每日重复进行。建议家长帮助产妇保持正确睡姿，选择高度适中的枕头。

坐月子期间注意颈部保暖，哺乳时使用哺乳枕减轻负担，症状持续加重需及时就诊骨科或康复科。