走路时腰疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练、手术等方式缓解。
长时间行走或姿势不良可能导致腰肌疲劳，表现为酸胀痛感。建议减少负重活动，局部热敷配合拉伸运动缓解症状。
椎间盘压迫神经根可引发放射性疼痛，常伴下肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，配合牵引治疗。
椎体压缩性骨折会导致活动时疼痛加剧，多见于老年人。需补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可短期使用阿仑膦酸钠、鲑降钙素等抗骨吸收药物。
晨僵和夜间痛是典型特征，疾病进展可能致脊柱强直。生物制剂如阿达木单抗、依那西普可控制炎症，需配合功能锻炼维持关节活动度。
建议避免久坐久站，选择软硬适中的鞋具，疼痛持续超过两周或伴发热、排尿异常时应及时就诊骨科或风湿免疫科。
