男士脱发可能由遗传因素、激素失衡、营养不良、精神压力等原因引起，可通过药物治疗、植发手术、激光治疗、生活方式调整等方式改善。

1、遗传因素

男性型脱发与遗传密切相关，表现为前额发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔酊、螺内酯片等药物延缓脱发进程。

2、激素失衡

双氢睾酮水平升高会导致毛囊萎缩，常伴有头皮油脂分泌旺盛。治疗需抑制雄激素活性，可使用度他雄胺软膏、炔雌醇环丙孕酮片、氟他胺片等药物。

3、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长周期。日常需保证鱼类、瘦肉、坚果等食物的摄入，必要时补充胱氨酸片、多维元素片、葡萄糖酸锌口服液。

4、精神压力

长期焦虑紧张会诱发休止期脱发，表现为头发均匀脱落。建议通过运动、冥想缓解压力，严重时可短期使用谷维素片、安神补脑液、乌灵胶囊等调节神经功能。

保持规律作息，避免过度烫染头发，选择温和洗发产品，均衡摄入富含维生素B族和优质蛋白的食物有助于维持头发健康。