宝宝湿疹可能与母亲饮食有关，哺乳期母亲可适量吃苹果、胡萝卜、燕麦、鲑鱼等食物，避免牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等易致敏食物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食。

一、食物

1. 苹果

苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于减轻炎症反应，哺乳期母亲可每日适量食用。

2. 胡萝卜

胡萝卜含β-胡萝卜素，能帮助修复皮肤屏障功能，建议蒸煮后食用以避免营养流失。

3. 燕麦

燕麦含锌元素和B族维生素，有助于改善皮肤代谢，可用燕麦煮粥或制作面食。

4. 鲑鱼

鲑鱼富含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，每周建议食用2-3次，注意彻底煮熟。

二、忌口

1. 牛奶

牛奶蛋白是常见过敏原，可能通过母乳引发宝宝湿疹，建议暂时改用低敏配方奶粉。

2. 鸡蛋

鸡蛋清中的卵白蛋白易致敏，哺乳期应避免食用全蛋及含蛋制品。

3. 花生

花生过敏原性强，可能加重宝宝皮肤症状，需严格避免花生及制品。

4. 海鲜

贝壳类海鲜含异种蛋白，易诱发过敏反应，哺乳期建议暂停食用。

家长需记录饮食日志观察宝宝反应，若湿疹加重应及时就诊，配合医生进行过敏原检测和规范治疗。