年轻人低压高可能由遗传因素、不良生活习惯、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、遗传因素

家族性高血压病史可能增加低压高概率，建议定期监测血压，若确诊需遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。

2、不良生活习惯

长期高盐饮食、熬夜及缺乏运动会导致血管阻力增大，减少钠盐摄入并保持规律作息有助于改善，必要时联合厄贝沙坦等药物控制。

3、肥胖

体脂过高加重心脏负荷，伴随头晕、胸闷等症状，需通过减重5%-10%缓解，严重时可选用美托洛尔或硝苯地平缓释片。

4、肾脏疾病

肾动脉狭窄或肾炎可能引发继发性高血压，表现为夜尿增多和水肿，需治疗原发病并配合替米沙坦等血管紧张素受体拮抗剂。

日常限制酒精摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，若血压持续超过140/90mmHg应及时就医。