眼睛长白色颗粒可能由结膜结石、睑腺炎、角膜炎、结膜乳头状瘤等原因引起，可通过药物冲洗、热敷、抗生素滴眼液、手术切除等方式治疗。

1、结膜结石

结膜上皮细胞堆积形成黄白色颗粒，可能与慢性结膜炎或长期异物刺激有关。表现为异物感但无疼痛，可使用玻璃酸钠滴眼液润滑，严重时需医生用针头剔除。

2、睑腺炎

睑板腺开口阻塞继发感染形成白色脓点，常伴随红肿热痛。早期可用左氧氟沙星滴眼液联合热敷，化脓后需切开排脓。

3、角膜炎

角膜感染后出现白色浸润灶，多由细菌或真菌引起，伴有畏光流泪。需用加替沙星滴眼液抗感染，严重者需角膜清创手术。

4、结膜乳头状瘤

人乳头瘤病毒感染导致的良性肿物，呈桑葚状凸起。较小者可用干扰素滴眼液，较大需手术切除并送病理检查。

避免揉眼并保持眼部清洁，出现持续红肿、视力下降需及时就诊眼科。隐形眼镜佩戴者应加强消毒护理。