浅痘坑和深痘坑的区别主要在于凹陷深度、修复难度、外观特征及治疗方法。浅痘坑通常表现为表皮层轻微凹陷，深痘坑则累及真皮层甚至皮下组织。

1、凹陷深度

浅痘坑深度一般小于0.5毫米，仅影响表皮层；深痘坑深度超过0.5毫米，可深达真皮层或以下。

2、修复难度

浅痘坑通过皮肤自我修复或微创治疗可能改善；深痘坑需联合激光、填充等侵入性治疗才能缓解。

3、外观特征

浅痘坑呈细小点状或浅碟形，肤色接近正常；深痘坑边缘陡峭呈冰锥形或箱车型，常伴色素沉着。

4、治疗方法

浅痘坑适用微针、果酸焕肤等；深痘坑需点阵激光、皮下分离术等，严重者需脂肪移植填充。

痘坑形成后应尽早就医评估，避免自行挤压加重瘢痕，日常需严格防晒并保持皮肤屏障完整。