右侧后腰疼痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎病变、肾脏疾病等原因引起。

1. 肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致右侧腰部肌肉拉伤或痉挛，表现为局部酸痛和活动受限。可通过热敷、按摩和适当休息缓解症状。

2. 泌尿系统结石

右侧输尿管结石可能引发剧烈绞痛并向会阴部放射，常伴有血尿和尿频。可能与代谢异常和水分摄入不足有关，需进行体外冲击波碎石或药物排石治疗。

3. 腰椎病变

腰椎间盘突出或退行性变可能压迫神经根，导致放射性疼痛和下肢麻木。可能与长期负重和椎间盘退变有关，可通过物理治疗和药物缓解症状。

4. 肾脏疾病

右侧肾盂肾炎或肾囊肿可能引起持续性钝痛伴发热，可能与细菌感染或先天发育异常有关。需进行抗感染治疗或手术干预。

建议避免久坐和重体力劳动，保持充足水分摄入，若疼痛持续或加重应及时就医检查。