耳朵长痘痘可能与皮脂腺分泌旺盛、局部卫生不佳、毛囊炎或外耳道疖肿有关，可通过局部清洁、外用药物、抗感染治疗等方式改善。

1、皮脂腺分泌旺盛

耳部皮脂腺密集，油脂分泌过多易堵塞毛孔形成痘痘。保持耳廓及耳周清洁，避免用手抓挠，可选择温和的氨基酸洁面产品清洗。

2、局部卫生不佳

耳机、枕头等物品长期未清洁可能滋生细菌。定期用酒精棉片消毒耳机接触部位，枕套每周更换，避免侧卧时挤压耳部皮肤。

3、毛囊炎

金黄色葡萄球菌感染导致红肿痘疹，可能伴随压痛。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶等抗生素外用制剂。

4、外耳道疖肿

外耳道毛囊深部感染形成硬结，常伴剧烈跳痛。需口服头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，严重者需切开引流。

避免频繁掏耳刺激皮肤，饮食减少高糖高脂摄入。若痘痘反复发作或伴随听力下降，建议及时至耳鼻喉科就诊。