口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善，常见原因包括口腔卫生不良、胃肠疾病、鼻咽部感染等。

1、口腔清洁

每日使用含氯己定的漱口水，配合牙线清理牙缝，定期洗牙清除牙结石。口腔卫生差可能导致牙菌斑堆积，伴随牙龈出血等症状。

2、饮食调整

减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入，增加酸奶、苹果等富含益生菌和膳食纤维的食物。胃肠功能紊乱时可能出现反酸、腹胀等伴随症状。

3、药物治疗

可遵医嘱使用甲硝唑片、西吡氯铵含片、乳酸菌素片等药物。幽门螺杆菌感染或慢性胃炎可能引发口臭，需结合胃镜检查确诊。

4、病因治疗

扁桃体结石需耳鼻喉科清理，糖尿病患者需控制血糖。鼻窦炎可能产生脓性分泌物，伴随头痛、鼻塞等症状。

建议保持规律作息，戒烟限酒，持续口臭应排查龋齿、呼吸系统等潜在疾病。