上火牙疼可通过冷敷、淡盐水漱口、穴位按压、药物镇痛等方式快速缓解。疼痛通常由饮食刺激、口腔炎症、龋齿、牙周病等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，低温能收缩血管减轻肿胀疼痛，每次持续10-15分钟，间隔30分钟重复进行。

2、淡盐水漱口

温水中加入少量食盐搅拌溶解，每日漱口3-5次，有助于清洁口腔、消炎抑菌，缓解牙龈红肿症状。

3、穴位按压

按压合谷穴（手背第一二掌骨间）或颊车穴（下颌角前上方），用拇指指腹适度按压至酸胀感，每次持续1-2分钟。

4、药物镇痛

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑口腔粘贴片等药物，前两者缓解疼痛，后者针对厌氧菌感染。

避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，若48小时内疼痛未缓解或伴随发热、面部肿胀需及时就诊口腔科。