胃病患者需注意饮食调整、生活习惯改善、情绪管理和药物规范使用四个方面。

1、饮食调整

避免辛辣刺激、油腻及生冷食物，选择易消化的粥类、面条等，少食多餐，每餐七分饱。

2、习惯改善

戒烟限酒，规律作息避免熬夜，餐后适度活动促进胃肠蠕动，避免立即平卧。

3、情绪管理

长期焦虑紧张可能加重症状，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。

4、规范用药

遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物，避免自行增减剂量或更换药物。

日常可适量食用山药、南瓜、小米等养胃食物，避免空腹饮用咖啡浓茶，症状持续或加重应及时就医复查。