正常指甲颜色应为均匀的淡粉色，甲板半透明，甲床毛细血管透出健康红润色泽，无斑点、条纹或异常变色。

1、淡粉色甲体

健康指甲因甲床毛细血管丰富呈现淡粉色，甲板透明度良好时可清晰观察到甲下血管网，颜色均匀无分层。

2、月牙白弧

指甲根部可见新月形乳白色甲半月，宽度约占指甲五分之一，由未完全角化的甲母质细胞构成，部分人群可能不明显。

3、平滑光泽

正常指甲表面光滑无凹凸，具有自然釉质光泽，无纵向棱纹或横向凹陷，厚度适中不易分层。

4、无异常色变

甲板不应出现白色云絮状、黄色油渍样、黑色纵线或青紫色等病理性变色，甲周皮肤无红肿脱屑。

保持均衡饮食摄入优质蛋白与维生素，避免频繁美甲或机械损伤，发现颜色异常持续两周以上建议皮肤科就诊。