身体色斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、内服调理等方式改善。色斑形成主要与紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等有关。

1、防晒护理

日常严格防晒可减少黑色素合成，建议选择SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡。避免长时间日晒能预防晒斑加重。

2、外用药物

氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性。需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。

3、医美治疗

调Q激光、强脉冲光等可选择性破坏黑色素。治疗后面部可能出现短暂红肿，需加强术后修复护理。

4、内服调理

维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂可辅助淡化色斑。合并黄褐斑者需配合口服氨甲环酸片等药物调节内分泌。

色斑患者应保持规律作息，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免熬夜及精神紧张等诱发因素。