身上起风团很痒可通过冷敷缓解、避免搔抓、口服抗组胺药物、外用糖皮质激素软膏等方式治疗。风团通常由过敏反应、物理刺激、感染因素、自身免疫性疾病等原因引起。

1、冷敷缓解

用冷毛巾湿敷患处可收缩血管减轻瘙痒，每次敷10-15分钟，避免冰块直接接触皮肤。过敏体质者需记录诱发因素。

2、避免搔抓

搔抓会加重皮肤损伤和炎症反应，可剪短指甲或戴棉质手套。穿着宽松纯棉衣物减少摩擦刺激。

3、口服抗组胺药

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解瘙痒和风团。慢性荨麻疹需规律用药。

4、外用糖皮质激素

糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏可局部抗炎止痒，面部及皮肤薄嫩处选择弱效制剂。

发作期间避免进食海鲜、坚果等易致敏食物，室内保持适宜温湿度，若伴随胸闷、呼吸困难需立即急诊处理。