双膝盖骨质增生可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节劳损、肥胖、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、热敷理疗

每日用热毛巾敷膝盖可促进局部血液循环，配合低频脉冲电疗或超声波治疗能减轻炎症反应。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物，需警惕胃肠道不良反应。

3、关节腔注射

玻璃酸钠注射液或糖皮质激素关节腔注射可润滑关节、减轻摩擦，每年治疗不超过3次为宜。

4、手术治疗

严重关节畸形者需行关节镜下清理术或人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复关节功能。

建议控制体重避免关节负重过大，适量进行游泳、骑自行车等低冲击运动，补充钙质及维生素D。