体质性低血压可通过生活方式调整、饮食调节、物理疗法及药物治疗等方式改善。

1、生活方式调整

保持规律作息，避免长时间站立或突然体位变化，适当增加日常活动量有助于促进血液循环。

2、饮食调节

增加钠盐和水分摄入，少量多餐避免饱腹，可适量饮用淡盐水或含电解质饮品。

3、物理疗法

穿戴弹力袜改善下肢静脉回流，每天进行倾斜床训练可帮助提升血管调节能力。

4、药物治疗

严重者可遵医嘱使用氟氢可的松等盐皮质激素或米多君等血管收缩剂，需定期监测血压变化。

建议适度进行游泳、慢跑等有氧运动，避免高温环境，起身时动作宜缓慢，若出现头晕加重应及时就医。