左脚前脚掌疼痛可通过休息冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、休息冷敷

减少站立行走时间，避免穿高跟鞋或硬底鞋，疼痛初期可用冰袋冷敷15分钟缓解炎症。

2、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠凝胶等药物，可缓解疼痛和肿胀。

3、物理治疗

超声波治疗、冲击波治疗等物理疗法能促进局部血液循环，加速组织修复。

4、手术治疗

对于顽固性跖筋膜炎或 Morton神经瘤等器质性病变，可能需要行筋膜松解术或神经瘤切除术。

日常建议选择软底缓冲鞋，避免长时间负重活动，可进行足底筋膜拉伸锻炼，若疼痛持续2周不缓解应及时就医。