三个月婴儿咳嗽可通过调整喂养姿势、保持环境湿度、轻柔拍背、及时就医等方式缓解。

1、调整喂养姿势

喂奶时抬高婴儿头部15-30度，避免奶液反流刺激咽喉。哺乳后竖抱拍嗝20分钟，减少胃食管反流导致的呛咳。

2、保持环境湿度

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免干燥空气刺激呼吸道。每日开窗通风2-3次，每次15分钟。

3、轻柔拍背排痰

手掌空心状由下向上轻拍背部，每次2-3分钟，帮助松动呼吸道分泌物。操作时避开脊柱区域。

4、识别危急症状

出现呼吸急促、嘴唇发绀、拒奶或发热超过38℃时需立即就医，警惕毛细支气管炎等急症。

注意观察咳嗽频率与精神状态，避免包裹过厚或接触烟雾，母乳喂养母亲需忌口辛辣刺激食物。