产后白发可能由激素水平波动、营养缺乏、精神压力、甲状腺功能异常等原因引起，可通过饮食调整、营养补充、心理疏导、药物治疗等方式改善。

1. 激素波动

妊娠期雌激素水平升高抑制毛囊黑色素生成，分娩后激素骤降导致白发显现。建议增加豆制品、坚果等植物雌激素食物，无须特殊治疗。

2. 营养缺乏

铁、锌、维生素B12等营养素不足会影响黑色素合成。可遵医嘱补充蛋白锌、多糖铁复合物、甲钴胺等药物，同时多食用动物肝脏、深海鱼、蛋黄。

3. 精神压力

产后焦虑抑郁可能引发氧化应激损伤毛囊。家长需帮助产妇保持规律作息，必要时在心理医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。

4. 甲状腺疾病

产后甲状腺炎可能导致甲状腺功能减退，与白发增多有关。通常伴随乏力、怕冷等症状，需检测甲状腺功能后使用左甲状腺素钠治疗。

建议产妇保持均衡饮食，适当补充复合维生素，避免过度劳累，产后42天复查时建议进行甲状腺功能筛查。