黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑通常由紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。

1、防晒护理

日常严格使用广谱防晒霜，选择SPF30以上且含二氧化钛或氧化锌的物理防晒剂，配合遮阳帽等硬防晒措施。

2、外用药物

氢醌乳膏可抑制黑色素合成，壬二酸可减少炎症后色沉，维A酸乳膏能促进角质代谢。需在医生指导下交替使用。

3、口服药物

氨甲环酸片通过抗纤溶作用减轻色斑，维生素C片抗氧化，谷胱甘肽片辅助美白。需监测凝血功能等指标。

4、医美治疗

低能量调Q激光选择性破坏黑色素，化学剥脱术加速表皮更替，需配合术后修复避免反黑。妊娠期禁用。

避免熬夜及口服避孕药，多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，治疗期间每月复诊评估疗效。