脊椎疼痛可能由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。

1、肌肉劳损：

长期不良姿势或过度劳累可能导致脊椎周围肌肉劳损，表现为局部酸痛。可通过热敷、按摩缓解症状。

2、椎间盘突出：

椎间盘退变或外伤可能导致椎间盘突出压迫神经，常伴下肢放射痛。可使用塞来昔布、甲钴胺、双氯芬酸钠等药物。

3、骨质疏松：

骨量减少导致椎体承重能力下降，易引发压缩性骨折。表现为活动后疼痛加重。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、钙剂、维生素D。

4、强直性脊柱炎：

自身免疫性疾病导致脊柱关节炎症，晨僵是典型症状。需使用柳氮磺吡啶、阿达木单抗等药物控制病情。

建议避免久坐久站，适度进行游泳等低冲击运动，疼痛持续或加重应及时就医。